胃不好能吃芝麻醬嗎
芝麻醬里面含有豐富的油脂， 含有豐富的蛋白質， 對身體有很好的保健的作用， 但是如果消化系統有問題， 平時腸胃經常出現問題， 這時候最好不要吃芝麻醬， 因為會影響腸胃的吸收和消化， 另外在平時吃芝麻醬的時候不要吃得過多， 吃得過多也會存在致胖的可能， 我們來了解一下這方面的內容。
胃不好能吃芝麻醬嗎
芝麻醬中含有大量的油脂， 其次是蛋白質， 這兩種成分對胃消化不好的人群來說都是不好消化和吸收的， 因此胃功能不好的人不宜經常食用。
拋開胃消化功能不說， 芝麻醬中大量的油脂會在體內形成脂肪和熱量， 如果沒有得到及時消解， 就會造成脂肪和能量的堆積， 從而引起肥胖癥。 因此肥胖的人群不宜多吃。
同樣的， 油脂多的食物都不適合高血脂和動脈硬化的人群食用， 因此這類人群要少吃芝麻醬。
當然了， 對上述人群來說，
在吃芝麻醬的時候， 可以盡可能少的吃其他油脂含量高的食物， 可搭配蔬菜、粗糧食用， 這樣能夠緩解攝入高油脂所引起的問題。
胃不好怎么調理
1、日常吃藥
經常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時候注意要飯后吃,飯后胃部已經有了食物,相當于胃壁出現一層保護膜,可以防止藥物的對胃壁的刺激。 同樣的道理,在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點牛奶,都可以很好的保護你的腸胃不熟酒精的刺激,而且你會發現,自己的酒量大增。 當然,胃病還是要少喝酒的啦。
2、注意飲食
要忌食辛辣刺激性食物,這些食物往往會迅速加重病情,應多吃一些易于消化的食物,多喝一些面湯。
一定要養成按時吃飯的好習慣,特別是早餐,由于時間緊,加之剛剛起床感覺還不餓,不吃或者少吃早餐的事時有發生,這往往是誘發胃病的一個重要原因。
3、防寒保暖
胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官,人體受到冷空氣刺激后,胃部容易發生痙攣性收縮,從而引發胃痛、消化不良、嘔吐、腹瀉等癥狀。 一般人都會在秋冬季節注意防寒保暖,貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調環境中,也會使胃部受寒,從而影響胃腸道功能。
