穴位按摩瘦小腿

中醫認為水腫是津液(人體一切正常液體的總稱)分佈失常所致， 導致水濕滯留， 犯濫於肌膚。 中醫治療功能性水腫， 依體質分氣虛水腫型、濕熱腫脹型、氣滯血瘀型三種類型。 利用穴位按摩， 有助於疏筋通絡， 改善下半身腫脹的體態。

一、氣虛水腫型

常見於久坐辦公室的人， 因平時缺少運動， 肌肉顯得較鬆軟， 造成「虛胖型」的下半身水腫。 臨床上常伴有頭重昏沉、倦怠無力、小便量少、大便軟易腹瀉、女性白帶分泌物多等症。

多選用健脾補氣， 利水消腫的藥、食材：如伏苓、白術、蒼術、黃耆、生