踮腳尖對蘿蔔腿有改善作用嗎 原來它是我們美腿的阻礙

蘿蔔腿指的是腳踝處很細， 而小腿肚則異常腫大， 是一種很差勁的腿型。 很多人都知道蘿蔔腿是什麼樣子， 但是對蘿蔔腿的形成原因並不瞭解， 踮腳尖就是其中的一個原因。

夏天來臨， 當你在很想穿漂亮的短裙熱褲的時候， 是否會因為自己有一雙蘿蔔腿而放棄這不切實際的想法？很多人都有蘿蔔腿， 但是他們都不知道， 其實蘿蔔腿是可以消除和預防的。

顧名思義， 蘿蔔腿的意思就是一雙與蘿蔔形狀非常相似的腿， 它和大象腿一樣， 都是表示帶有缺陷的腿形， 于象徵完美腿形的筷子腿相去甚遠。 很多人都以為可以通過墊起腳尖的方式， 去保養自己的雙腿， 消滅不好的蘿蔔腿。 但是， 實際上這是不對的， 這種方法不僅沒有效果， 而且還可能會加深。

蘿蔔腿主要有三種類型， 每種類型的形成原因都不一致， 因此所要採取的保養措施也都不一樣。

第一種類型就是水腫型， 這種類型也是最常見的， 主要原因是下身腿部和腹部的血液迴圈出現問題， 從而影響到小腿， 使其變得腫脹。 碰到這種類型的蘿蔔腿， 我們就需要在每天晚上用合適的水溫泡腳， 並以溫和柔軟的動作按摩腿部肌肉， 平時要多注意不要長時間坐著， 也不要長時間穿著高跟鞋。

第二種類型就是肌肉型， 這種類型大多出現在運動員身上， 經常墊腳尖的人也會很容易出現這種腿形， 所以不要妄圖採用墊腳尖的方式去消除蘿蔔腿。 針對這種狀況， 我們只需要在運動前後做好拉伸運動，

最後一種類型就是脂肪型， 這就是由肥胖引起的， 在小腿部位大多是肥肉。 要採取的措施就是注意飲食控制， 並做好瘦腿運動。 【原創未經允許， 謝絕轉載！】