食用酵素的功效和作用有哪些？

今天辦公室的老師們在一起聊天， 聽他們說到食用酵素的營養價值很高， 不知道是不是真的， 它都有哪些營養價值？

如今酵素被越來越多人接受， 這是因為很多人都在關注養生， 而酵素的作用和功效被越來越多的人關注。 其實我們人體內就含有很多酵素， 它是我們保持活力必不可少的， 但是身體中的酵素會流失所以需要我們補充。 酵素的功效有很多， 比如說可以促進食物分解， 促進消化和腸蠕動， 預防便秘的出現， 同時適當的攝入還可以幫助老年人預防高血壓、高血脂的出現。