上火口臭怎麼辦 不妨試試這些妙招
上火口臭可用淡鹽水漱口
方法:準備普通勺子的十分之一的食用鹽, 一杯開水, 攪拌冷卻至常溫後再用來刷牙, 切勿用熱水刷牙, 熱水對口腔內的牙齦和神經都有很大刺激作用, 會導致牙齦出血等情況。
作用:中醫認為, 口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致, 這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。 口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的, 因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除, 切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。 用淡鹽水的作用也在與此, 溫和無刺激,
上火口臭可以喝檸檬茶
方法:以檸檬果片3-5片, 加茶葉些許, 兩勺蜂蜜製成。
作用:檸檬茶可以幫助排除體內垃圾, 減少毒素, 鞏固瘦身效果。 口臭的原因正是因為身體毒素太多, 累積而成, 檸檬清香酸爽, 對清新口氣是極有效的。
上火口臭喝蜂蜜水
方法:將一個檸檬用清水沖洗一下, 表面抹上一層鹽, 輕輕搓洗表面, 用水沖洗乾淨, 切成薄片, 將檸檬片放在涼開水中, 再放入蜂蜜沖調即可。
作用:蜂蜜是一種純天然的食品, 成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和氨基酸,
上火口臭可以吃山楂
方法:山楂由於其含有多種酸, 所以醫生建議煮熟後吃效果更好。
作用:山楂果實味酸稍甜, 適於鮮食, 其含維生素C、維生素B、胡蘿蔔素及多種有機酸,
上火口臭要喝“八杯水”
方法:早晨起來喝一杯水, 平時覺得口渴就喝, 晚上睡覺前喝半杯水, 促進晚上的身體內部排毒。 選用乾淨衛生的水就可以,
作用:對於經常容易上火就會口臭的人群, 每天應該多喝水, 每天喝水6~8杯也會改變我們的口臭的毛病。
上火口臭可以煮綠豆粥
方法:準備綠豆100g, 水根據自己口味(濃或稀)適量, 在火上熬住約半小時,
作用:由於胃火引起口臭, 可以熬綠豆粥來喝, 堅持喝一星期, 減輕胃火症狀, 口臭自然也會隨之減弱。
上火口臭可喝冰糖梨水
方法:雪花梨1個約600克、銀耳(幹)10克、冰糖50克、枸杞5克, 煎2L水大火煮開後轉小火燉40分鐘即可。
作用:如果是肺火引起的口臭,我們可以喝煮開的冰糖梨水。其性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆,潤肺止咳,對器官和肺部有好多的功效,主要是減輕肺火帶來的口臭症狀。
上火口臭千萬不能做的事
1.睡眠時間不能過長,過多的睡眠因為不能有效地呼吸新鮮空氣而導致口臭加劇;
2.空腹時間不能過長,長時間空腹會激發胃對食物殘渣的消化而產生其他的不乾淨氣體;
3.避免吃一些本身氣味極重的食物,如大蒜、香菜等;
4.不要選用含大量化學物質的牙膏,儘量選用純天然的草本植物牙膏,對清新口氣有很大作用。
作用:如果是肺火引起的口臭,我們可以喝煮開的冰糖梨水。其性味甘酸而平、無毒,具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆,潤肺止咳,對器官和肺部有好多的功效,主要是減輕肺火帶來的口臭症狀。
上火口臭千萬不能做的事
1.睡眠時間不能過長,過多的睡眠因為不能有效地呼吸新鮮空氣而導致口臭加劇;
2.空腹時間不能過長,長時間空腹會激發胃對食物殘渣的消化而產生其他的不乾淨氣體;
3.避免吃一些本身氣味極重的食物,如大蒜、香菜等;
4.不要選用含大量化學物質的牙膏,儘量選用純天然的草本植物牙膏,對清新口氣有很大作用。