7種吃出來的癌症！請儘早預防
雖然民以食為天， 但是還有句俗話叫“病從口入”， 不正確的飲食習慣就是誘發疾病的導火索， 以下七種癌症就從口入的疾病， 希望大家及時糾正並防範。
1.腸癌
現在生活條件好了， 普遍飲食都是大魚大肉， 很少與注重蔬菜的重要性， 這樣的飲食很容易形成長期便秘， 使腸道重複吸收堆積在腸道的毒素， 還會壓迫腸子， 還會造成膳食不均衡。 這些危害都可以直接誘發腸癌。
建議：大家的日常飲食蔬菜為主， 肉類為輔。 這樣的飲食才健康。
2.口腔癌
通過調查顯示， 口腔癌患者50%都有長期飲酒的習慣， 酒精是引發口腔癌的重要因素。 45歲以下的口腔癌患者， 絕大一部分都是長期的”老煙民”， 尼古丁也是導致口腔癌的罪魁禍首。
建議：避免過度飲酒和吸煙， 保持良好的生活習慣。
3.肺癌
高溫烹飪一旦不注意火候和油溫的話， 很容易產生油煙， 油煙中含有大量的致癌物質， 如果廚房的通風不好、油煙機功率差等， 都會致使油煙入肺， 增加了肺癌的幾率。
建議：食用功率較大的油煙機， 有條件的話做飯可以佩戴口罩。 選擇蒸煮等低溫烹飪。
4.胃癌
之前的文章有提到過， 短期的醃菜中含有超標的亞硝酸鹽， 是有毒性的。
建議：低鹽飲食， 少吃醃菜， 醃菜不是健康食品， 一定要食用的話一定要醃制超過30天。
5.食道癌
相關資料顯示， 患有食道癌的患者85%的都喜歡吃熱食。
建議：等飯菜溫度不湯口的時候在食用， 最好在50度左右， 保護好食道粘膜。
6.乳腺癌
喜歡吃油炸食物， 高脂肪、熱量的女性， 患有乳腺癌的風險要大很多。
建議：多吃大豆製品， 清淡飲食， 每日吃肉不超過三兩。
7.肝癌
發黴或者受潮的豆類中含有黃麴黴毒素， 比如：花生、玉米、堅果等視頻，
建議：合理存放食物， 儘快使用。 如果吃到發黴帶苦的堅果， 要儘快吐掉， 最好漱口。
