?小孩幾個月添加輔食

小孩子的胃口是隨著身體的發育越來越大的， 一般孩子到四個月的時候， 母親的奶水是完全不足提供孩子身體發育所需的營養物質的， 所以你們在這個時候可以適當的給孩子添加一些白粥或者雞蛋， 但是你們不要一次給孩子食用太多， 容易導致孩子出現消化不良這種情況的， 希望媽媽們可以好好了解。

對于一些從來沒有當過媽媽的女性朋友來說， 我們建議大家在生活中最好是要多去了解一些相關的資料， 而且你們對于孩子幾個月就可以添加輔食， 可能你們是不知道的， 所以希望你們可以來了解一下這篇文章。

一般來講， 寶寶從四個月開始， 除了母乳或牛奶， 還要逐步給寶寶添加喂養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。 寶寶出生4個多月后， 體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡， 僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。 因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。

寶寶10個月時可以完全斷奶(母乳)了， 飲食也大部分固定為早、中、晚三餐， 并由稀飯過渡到稠粥、軟飯， 由肉泥過渡到碎肉， 由菜泥過渡到碎菜， 到快一歲時， 可訓練寶寶自己吃飯， 并必須斷奶(母乳)， 如果還繼續用母乳喂孩子， 孩子可能既不喝牛奶， 食欲也差， 而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要， 但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食， 讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度。

為此， 每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種：

第一類， 淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點心等。

第二類， 蛋白質：雞蛋、雞肉、魚、豆腐、干酪、豆類等。

第三類， 蔬菜、水果：四季蔬菜包括蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、青菜類等;四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等。

還可以加些海藻食物(紫菜、裙帶菜等)。

第四類， 油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等。 一般每日4～5餐， 分早、中、晚餐及午前點、午后點。 早餐要保證質量， 午餐宜清淡些。

早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可為爛飯、魚肉、青菜， 再加雞、蛋、蝦皮湯、魚湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果， 如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午后為餅干及糖水等。 每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新， 清淡點， 注意葷素搭配， 避免餐餐相同。

關于文章介紹的孩子一般是四個月后就可以適當的添加一些輔食了， 希望你們想要在生活中補充孩子所需的營養物質是有幫助的。

同時， 我們建議大家在生活中應該要對于寶寶添加的輔食有一定的了解， 你們最好是讓寶寶食用一些容易消化的食物。