男性秋季多喝5款養生茶 喝茶的好處

一年四季， 在不同的季節裡喝茶是有不同講究的。 男性們在秋季裡哪些茶最養生保健呢？根據秋季的氣候我們可以選擇6款最具代表的養生茶。 在這裡， 就來具體為大家介紹一下這5款養生茶都有哪些吧。

5款最適合秋季的養生茶

蘿蔔茶

材料：白蘿蔔100克， 茶葉5克， 少量食鹽。

做法：先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 略加食鹽調味（勿放味精）， 再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。 每天兩次， 不拘時限。

功效：白蘿蔔營養豐富， 含鈣且有藥用價值， 這款秋季養生茶有清熱化痰功效， 配茶飲用能清肺熱、化痰濕， 少加食鹽既可調味， 又可清肺消炎。

桔紅茶

材料：桔紅3~6克， 綠茶5克。

做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用， 每日1劑隨時飲用。

功效：此款茶有潤肺消痰， 理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

銀耳蓮子茶

材料：白木耳15公克， 幹蓮子30公克，

做法：白木耳、幹蓮子用水泡軟洗淨， 幹百合用溫水泡軟。 白木耳入鍋中， 加1500毫升水煮， 水滾後轉小火煮30分鐘， 加入蓮子、百合、紅棗， 小火煮20分鐘後， 再加入冰糖煮3分鐘即可。

功效：養陰潤肺、補脾止瀉、肺燥久咳。

百合冬花茶

材料：百合30~60克， 冬花10~5克， 冰糖適量。

做法：將二藥同放砂鍋中， 加水浸泡半小時後， 先大火後小火煎煮兩次， 每次20分鐘。 兩汁合併後加入冰糖。

功效：冬花性味辛、溫， 為潤肺止咳良藥。 中醫處方裡， 冬花的使用率很高， 主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。 百合冬花茶適合秋冬咳嗽， 咽喉幹痛， 略見有痰者， 對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

桑杏茶

材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，

做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。

功效：輕宣燥熱， 潤肺止咳。 治療秋天乾燥氣候所引起的乾咳無痰、頭痛發熱的秋燥症。

秋季喝茶的好處

喝茶的好處

提神醒腦， 使人精神振奮， 增強記憶力。

興奮中樞神經， 增加運動能力。

刺激胃液分泌，

保養肌膚， 分解中性脂肪， 達到減肥美容效果。

飲酒前飲茶， 預防醉酒。

消除疲勞， 促進新陳代謝。

減慢衰老作用， 延年益壽。

固齒強骨， 預防蛀牙。

保護視力， 維持視網膜正常， 預防年老引致白內障。

降低血液的膽固醇含量， 血脂濃度， 防止動脈硬化， 高血壓， 腦血栓等心血管疾病。

抑制細胞突變， 具抗癌作用。

可治療放射性損傷， 保護造血機能， 提高白血球數量。