高血壓能喝純淨水嗎

2015-12-27

高血壓患者是一個比較特殊的人群，高血壓患者要吃什麼喝什麼，都是一個很讓人頭疼的問題，一不小心，血壓就上去了，還得再降下來，反反復複，很是讓人苦惱，高血壓患者喝什麼水都是一個非常令人頭疼的問題，有些人覺得高血壓都喝水就會降低血液粘稠度，多喝純淨水有好處。

高血壓患者到底能喝純淨水不能呢，純淨水的成分都有哪些呢?如果喝水應該喝什麼樣的水?喝了之後對身體有著什麼樣的改變呢?現在還是對高血壓患者的身體做個瞭解之後再對喝什麼水進行分析：

高血壓患者適當多喝水有助於平衡血液的黏稠度和酸鹼度。除去我們飲食中所含的水分之外，成年人一天還需要喝大約1000

~1500毫升水來補充身體丟失的水分，但最好少量多次，口渴了喝點水，不口渴也喝點水，一次200毫升左右。清晨起床後，喝杯水補充因睡眠丟失的水分，

晚上睡覺前喝點水，稀釋一天的血液黏稠，在餐前和兩餐之間補充水分，利於食物消化。當然飲水量也不宜太大，飲水量過大，會加重胃腸道負擔，造成電解質紊亂，嚴重的甚至引起水中毒。

高血壓酮症酸中毒就是患者嚴重失水，糾正酮症酸中毒，應先快速補充足量水分，恢復有效迴圈血量，然後再進行專業的相關的治療。但是高血壓患者最好別喝純淨水，因為其礦物質含量太少，不利於身體健康。

生活中，我們有很多的食物是對健康有益的，且無任何不良反應，絕大多數的人都可以食用，純淨水、新鮮的水果蔬菜，但是對於高血壓患者來說，很多的水果是不能吃的，不是因為它們營養不豐富，而是對食用會對健康不利。

所以，患上高血壓後，患者一定要瞭解相關的飲食禁忌。

其實高血壓患者多喝白開水就是一個很好的選擇，多喝白開水可以治療很多疾病，白開水治百病的說法也是有科學根據的，可以稀釋血液，可以降低血液的粘稠度，可以清通血管，進行適當的體育鍛煉，增強自己的體質，控制血壓的繼續升高。