運動後血糖會升高嗎？ 多數人都弄錯了！

大部分糖友都知道， 運動可以起到一定的降糖作用， 但是在實際監測當中發現， 運動之後， 血糖會有明顯提升， 不會下降， 這到底是為什麼呢?下面小編就來給大家詳細分析一下當中的原因。

運動後血糖的確會升高

運動強度超過80%是相當不容易的。 心率將會提高90%甚至更高， 呼吸變得困難， 為了盡可能滿足運動對於能量的需求， 不得不大口喘氣。 這種程度的體力消耗將啟動交感神經系統。 這時交感神經系統將變得異常興奮， 因而能夠幫助人體滿足運動所需能量。 高強度運動需要消耗高能量， 而交感神經系統能夠説明刺激內分泌器官，

正確運動才是主動降糖

對於糖尿病患者而言， 中午是血糖最高的時候。 很多採用胰島素治療的患者只在早晚注射胰島素， 早晨打的胰島素作用不到中午。 另外， 很多病友中午吃得較多， 有 的病友吃得太快或太燙， 如果中午不吃藥或不運動， 血糖就容易升高。 因此， 在此特別強調病友餐後不能立即睡午覺， 要先運動， 再睡午覺。 吃藥是被動降糖， 而運 動才是主動降糖。 運動既能改善胰島功能，