?月子可以吃稀飯嗎
稀飯是我們中國人的一種傳統食物， 在任何時刻都是可以做來吃的。 但是對于大部分中國人來說， 通常吃稀飯的時候一般是在早上或者是晚上， 這是一種習慣。 而且對于一般人來說， 其實都是可以吃稀飯的。 那么， 月子可以吃稀飯嗎？這個問題對于很多人來說都是不清楚的， 而對于產婦們來說又是相當重要的。
女人懷孕是她們一輩子中最重要的事情之一了， 而生小孩雖然是痛苦的， 但是當孩子呱呱墜地的那一刻， 媽媽們的心里卻是非常甜蜜的， 她們會覺得之前受的苦都是值得的。 對于產婦來說， 在坐月子的時候， 在飲食方面是需要好好注意的。 那么， 下面就來仔細談談月子可以吃稀飯嗎這個問題。
月子里面是可以吃稀飯的。 坐月子就得吃稀軟易消化的湯水， 對產奶也很有幫助的。 稀飯， 是南方早飯中必不可缺的食物。 一般人誤稱粥，
坐月子要忌食3種食物
1.產婦不要吃巧克力
產婦整天在嘴里嚼著巧克力， 會影響食欲， 使身體發胖， 而必需的營養素卻缺乏， 這當然會影響產婦的身體健康。 所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實， 如果過多食用巧克力， 對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為巧克力所含的可可堿， 會滲入母乳并在嬰兒體內蓄積， 能損傷神經系統和心臟， 并使肌肉松弛，
2.忌食過咸食物
因咸食中含鹽較多， 可引起產婦體內水鈉潴留， 易造成浮腫， 并易誘發高血壓。 但也不可忌鹽， 因產后尿多、汗多， 排出鹽分也增多， 需要補充一定量的鹽。
3.油炸食品
油炸食品一定不能吃， 淀粉類的食品經過油炸后產生了丙烯酰胺， 而且溫度越高， 產生的丙烯酰胺越多。 而丙烯酰胺對人體大腦的影響是非常巨大的。 攝入過多， 會造成記憶力下降、反應遲緩等癥狀。 嬰兒大腦處于發育期， 攝入這種物質影響更為不好。
4.其他應節制的食物
蔥、姜、辣椒等辣物， 一次不能過量；冷凍食品過量容易引起下痢；曬干的食品和多纖維蔬菜， 過量時不容易消化；濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料；如醬菜、腌菜等咸品含鹽豐富的食品。
所以， 對于坐月子的女性們來說是可以吃稀飯的， 而且適量地食用稀飯對于產婦的下奶是很有好處的， 這點還希望廣大的產婦朋友們可以清楚明白。 當然， 在產婦們坐月子的時候， 飲食方面還需要注意一些食物是不可以吃的， 就比如上文提及的巧克力、油炸的食物等等都是不可以吃的。
