膝蓋疼的不能走路該怎麼辦呢

走路是我們每天都會進行的， 如果我們的腿部出現任何的問題， 對於我們來說都是十分糟糕的， 那麼膝蓋疼的不能走路該怎麼辦呢？當然要及時去正規的醫院接受檢查和治療， 根據醫生給出意見和建議進行治療， 這樣也是比較科學的方法， 接下來讓我們一起來瞭解一下膝蓋疼的不能走路該怎麼辦呢？

膝關節在反復屈伸、扭轉時， 關節面在不斷地撞擊、摩擦， 時間長了就會形成磨損性損傷。 髕骨， 就是俗稱的膝蓋骨。 有研究說， 膝關節在半屈時， 髕骨面上受的力可以達到體重的7倍。 頻繁地步行上下樓梯和下蹲時， 膝關節的過度負荷會引起臏骨軟化症。 調查顯示， 膝關節疼痛的人群中， 有三分之一是由臏骨軟化症引起的， 而30歲至40歲的女性發病率高達50%。

臏骨軟化症的症狀主要出現在半蹲位時， 以步行上下樓梯特別是下樓時疼痛更厲害。 隨著病情發展，

軟骨出現纖維化及滑膜發生炎症時， 會因髕骨面的不平整， 使膝關節突然不能屈伸（即交鎖症狀）。 如出現關節積液等炎性反應， 會使膝關節腫脹疼痛。 病程後期， 會形成骨性關節炎。

臏骨軟化症患者， 應儘量減少步行上下樓梯的活動， 避免做下蹲的鍛煉動作。 疼痛嚴重或伴有腫脹時， 除了注意休息， 可在醫生的指導下服用消炎鎮痛和保護軟骨的藥物。

平時應避免對髕骨面的過度擠壓、摩擦， 這是預防臏骨軟化症的關鍵。 比如蹲馬步的動作， 負重的膝關節屈伸活動等， 都不宜多做。 臏骨軟化症還與老年動脈硬化、局部供血不足等有關.

下蹲姿勢造成膝蓋損傷美國的一項研究稱， 美國人比中國人肥胖， 超重易使膝蓋出現關節炎。

調查資料還顯示， 中國的老年人發生膝關節炎的幾率比美國老年人高， 這是因為中國人有經常下蹲的習慣， 經年累月蹲的姿勢易使膝蓋損傷， 到老年時則引發膝關節炎。

高跟鞋引發膝關節炎有關研究表明， 穿高跟鞋的女性， 膝關節負重壓力是常人的3倍， 特別是穿高跟鞋下樓時， 膝關節承受的壓力達到正常人的7至9倍。 這種額外的壓力會造成人體膝部骨關節的退行性改變， 引起膝部骨關節炎。 哈佛醫學院的研究還稱， 無論穿尖細高跟鞋還是寬跟高跟鞋， 在行走時對膝關節產生的壓力是相同的。 所以女性應多穿低跟鞋或平跟鞋。

過度負重導致骨關節炎荷蘭科學家的研究表明， 重體力勞動會使單側或雙側髖關節患骨關節炎的危險性增加。

這是因為， 關節的長期負重， 軟骨的退化現象使其變薄或消失， 導致關節吸收衝撞的能力減低， 只要關節受力較大或使用較多， 便會感覺疼痛， 這種變化在全身關節都會出現。

另外， 關節痛與居室的陰暗、潮濕、氣候寒冷和陰雨連綿有明顯的關係。 因此， 患者要隨時留意氣象預報， 在寒潮襲來和天氣變化時要加強防寒保暖。 在飲食方面， 要控制高脂肪膳食， 因為脂肪在體內氧化過程中會產生一種酮體， 過多的酮體對關節有刺激作用， 甚至引發關節腫脹、強直、活動障礙等

膝蓋是屬於我們腿部的一部分， 所以當發生膝蓋疼的不能走路這種情況的時候， 我們必須高度重視起來，

當然無論檢查結果是怎樣的， 我們都必須用積極樂觀的心態去面對， 不要太過消極， 否則對我們的疾病是沒有任何的好處， 而且還會讓我們的生活變得更加糟糕。