老人常坐硬座當心坐骨結節性滑囊炎

在人的骨盆上有兩塊坐骨， 每塊坐骨下面有一塊小突起， 稱為坐骨結節。 坐骨結節的頂端長有滑囊， 坐下時， 滑囊便與所坐的物體互相接觸， 滑囊能分泌黏液， 起到緩衝作用， 以減少和硬物接觸時的不舒服感覺。

不過， 隨著年齡的增長， 臀部的肌肉逐漸萎縮， 坐骨結節上的滑囊也發生退行性變化， 黏液分泌減少， 緩衝能力降低。 再加上有些老人過於消瘦， 臀部皮下組織變薄， 坐在硬物上便會硌著坐骨結節。 尤其在坐力不平衡的情況下， 常使一側滑囊受到不合理的負重和擠壓， 甚至把它硌傷， 時間久了，

老人外出散步時， 最好帶上一個海綿墊。 家裡的硬板凳或硬椅子也要鋪上棉墊或海綿墊。 另外， 要講究坐姿， 不要單側臀部用力， 也不要蹺二郎腿或盤腿坐， 儘量使兩側坐骨結節平均承受上半身的重量。