女性健康

女孩子突然暈倒是怎麼回事

很多女性朋友都會出現貧血的現象, 因為女性每個月來月經的時候都會流大量的血, 如果沒有好好的補充營養的話就很容易會貧血, 還有一些朋友在平時的時候會出現抽筋的情況, 這一般都是因為缺鈣導致的, 所以我們在生活中要多補充一些鈣質, 那麼女孩子突然暈倒是怎麼回事呢?

在處理方法上, 可分為兩部份, 一為急性期的處理, 一為治本的處理。

在急性期的處理:也就是抽筋發生時的處理, 患者需即刻休息, 對抽筋的部位輕輕按摩, 並將抽筋部位的肌肉輕輕拉長, 因當你將肌肉拉長時, 會使肌腱的張力增加, 當張力達到某一強度時, 神經會將衝動傳至大腦, 大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放鬆抽筋的肌肉。 拉長肌肉時不可用力過猛, 以免拉傷肌肉造成二次傷 。 短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場, 但再次發生的可能性仍很高。

若肌肉抽筋的時間很長, 則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛, 或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。 萬一很容易再次發生抽筋, 則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水, 前者則必須停止活動休息, 後者則需補充水份和電解質。

治本的處理:發生抽筋者必須先瞭解自己的一些〞歷史〞, 例如瞭解飲食的習慣、平日運動(工作)量對自己產生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等, 摔角、自由車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的, 因此經 從事的運動種類也是找出抽筋原因所須瞭解的項目。 將所有的瞭解綜合後, 找出抽筋的原因, 針對原因做預防改善, 方能解決抽筋的問題。

若你經常性的發生抽筋, 又找不出原因, 那你則須小心處理, 請教醫生做徹底的檢查, 因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿並或神經系統疾病的症狀。

預防和治療低血鈣引起的抽筋, 主要方法有:膳食要選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品, 如奶類, 在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效;吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質; 在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等;在醫生指導下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣藥物。 與此同時, 注意多吃一些含維生素D的食品。 小腿肚抽筋通常是由於鈣流失導致骨質疏鬆引起的。 造成鈣流失的原因很多, 而減肥是頭號元兇。 許多女性在減肥過程中拒絕一切與脂肪有關的食物。

殊不知, 在減去脂肪的同時, 也會把骨骼減弱了。 另外, 吸煙、喝酒、飲濃茶或咖啡都會造成鈣流失。 補充鈣質千萬不要迷信藥物, 運動的補鈣效果比藥物更有效。 補鈣最有效的運動方法是有氧運動配合力量運動。 另外在飲食中增加乳製品的攝入也可輕鬆補鈣。

但是腿抽筋未必都是缺鈣, 中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞症。

以上就是關於女孩子突然暈倒是怎麼回事的一個介紹, 有時候出現這種情況很可能是因為我們的體內缺少鈣含量導致的, 所以建議大家在平時多吃一些含鈣量比較豐富的食物, 這樣才能改善這種情況, 不過也可能是貧血導致, 最好是去醫院做一個詳細的檢查。