來月經能吃桃子嗎 五類人群最好別吃 熱門文章排行榜 >>2017-11-24 10:07來源：99健康網

桃子很多人喜歡吃， 桃子的營養價值很高， 吃桃子的好處有很多， 但是並不是任何人都能吃桃子的， 趕緊來看看吧。

來月經可以吃桃子嗎

能吃， 桃子歸於溫性生果。 女人經期其實不只是吃冰， 一些特點偏涼的食物， 例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、蜜柚、楊桃、獼猴桃、西瓜等等， 及酸澀的食物， 如酸梅、未成熟味酸之生果， 或是一些辛熱食物， 如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等， 也都應該防止在經期內食用， 避免造成血液不流通的情況。

什麼人不能吃桃子

1、平時內熱偏盛易生瘡癤者

桃味甘而性溫， 過食則生熱。 對於已經上火的人來說， 多吃桃子無異於“火上澆油”。

2、糖尿病患者

桃子的含糖量高， 每百克桃含糖7克， 糖尿病患者如果不加節制過量進食， 就會引起血糖和尿糖迅速上升， 加重病情。

3、胃腸功能弱者

桃子中含有大量的大分子物質，

4、嬰幼兒及孕婦

嬰幼兒腸胃的消化功能比較差。 沒有辦法消化桃子中很多的大分子物質， 很容易形成過敏反應。 孕婦食桃過量可生熱， 引起流產、出血等。

5、易過敏人群

有人吃桃會出現過敏， 剛開始症狀較輕，

經期吃桃子有什麼好處

女性在月經期間， 不僅會流失大量的血液， 而且體內的大部分鐵元素也會隨之流失， 而桃子不僅有補益氣血、養陰生津的功效， 還含有大量的鐵元素， 在月經期間適量食用， 是能起到補血補鐵的作用的。

經期能大量吃桃子嗎

經期不能大量食用桃子。

桃子雖然在月經期間食用能起到一定的補益氣血、補鐵的功效， 但是在月經期間也是不能大量的食用的， 那樣可能會出現上火、腹脹等不適症狀， 甚至可能會影響到月經量， 每天吃上一個就即可。

經期吃桃子要注意什麼

1、未成熟的桃子是不能食用的， 容易引起腹脹。

2、桃子中糖分含量較高， 有糖尿病的女性最好不要吃桃子。

3、桃子中含有過敏原物質， 很多女性在吃完桃子後可能會出現過敏現象， 所以過敏體質的女性最好不要食用桃子。 （參考網站：騰牛健康網）

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