油桃的功效與作用大家瞭解嗎？

補鐵、消水腫

油桃中的鐵元素較為豐富， 鐵在人體中的作用是供血， 如果身體少血， 就會出現貧血、抵抗力下降、新陳代謝等問題， 吃油桃有助於為人體補血。 油桃中的鉀也很高， 鈉很少， 可以幫助人體消除水腫的作用。

補氣血

油桃具有補氣血的功效， 是生病或是做完手術後病人的最佳補品， 此外， 還有養陰生津的作用。

桃仁的作用與功效

桃仁具有降血壓的功效， 對於有高血壓的人是很好的治療食物， 而且桃仁還有止咳的功效。

補充維生素c油桃含有最豐富維生素c， 經研究發現， 吃一個新鮮的油桃， 就能不容 人體一天所需的維生素c， 維生素c抗氧化， 消除自由基的作用非常強 大， 而且維生素c還能幫助人體更好地吸收鐵， 保持人體正常的免疫系 統， 是美容養顏的好食果。 油桃還能促進膠原的發揮作用， 使傷口能 夠快速的痊癒。