精索靜脈炎如何做好保養？ 心態最重要

生活中， 精索靜脈炎患者通過治療之後， 一些明顯的症狀便會消失， 因此他們認為就不需要在進行治療了。 其實， 這種想法十分錯誤， 即便是症狀消失了， 對於精索靜脈炎的患者來說， 也應該注重日常的保養。

1、養成良好生活習慣

患者需要避免酗酒和進食辛辣食物。 此外， 由於維生素E對血管的恢復具有一定功能， 所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張有一定效果。 患者維生素E含量的降低， 會影響前人體的抗病能力， 故患者可以選擇食用含維生素E較高的食物， 同時， 還可服用適量維生素C、維生素E，

2、調整良好的心態

努力調節自己的心理狀態， 保持積極的生活態度， 對於很多精索靜脈曲張患者來講， 是首先要重視和解決的問題。

3、積極的心態

精索靜脈曲張的病情往往跟情緒和精神狀態有很大關係。 在心情愉悅或者工作學習比較投入時， 經常感到症狀減輕， 甚至感覺不到病痛;在情緒低落時， 則感到病痛加重。 而這種病痛加重的感受， 又反過來使得情緒更加低落， 從而形成惡性的迴圈， 造成心情的持續低落。 所以， 努力調節自己的心理狀態， 保持積極的生活態度， 對於很多精索靜脈曲張患者來講， 是首先要重視和解決的問題。

4、適度的運動

適度的運動對於情緒的調節和身體的康復都有很好的作用。 散步、慢跑、做體操都是很好的運動形式， 通過腹部、會陰區和臀部肌肉的運動， 可以促進精索靜脈局部的血液迴圈， 有利於精索局部血流淤積的消散。