喉嚨有異物感可能是疾病因素造成的！
不少人都曾有過這樣的經歷:總感覺喉嚨有異物感， 咳不出來又咽不下去， 這對患者的生活影響是很大的， 還會影響到睡眠和飲食呢！出現這種現象的原因有很多， 可能是天氣的影響， 也有可能是疾病因素， 在日常生活中一定要注意護理。
喉嚨有異物感的原因：
1、疾病因素
患有鼻部疾病的患者多半會感覺咽喉有異物， 如：鼻竇炎、鼻咽炎等， 都會令人產生喉嚨有異物感的症狀。
各類咽炎、慢性扁桃體炎、扁桃體結石等病症也會導致喉嚨有異物感。 平時需多認識疾病原因， 才能更好地瞭解病症， 及時治療。
2、神經因素
如果經常情緒波動較大， 或者長期壓力過大、過於疲勞的話， 也容易導致喉嚨有異物感。 這部分人常常會表現出生氣、著急、抑鬱、悲痛、多疑等情緒。
除此之外， 類似一些口腔疾病也會導致同樣的問題出現， 如：牙並舌咽神經痛等。
喉嚨有異物感怎麼辦？
1、保持口腔衛生
日常生活中， 我們要注意口腔衛生， 養成早晚刷牙的習慣， 每次進餐後漱口， 這樣可以預防殘留物在口中堆積， 減少細菌滋生。
2、調整生活習慣
生活中儘量避免外界對咽喉的刺激， 糾正用嘴巴呼吸的習慣。 長期生活不規律、疲勞、精神緊張等， 可使身體抵抗力下降， 容易反復感染細菌和病毒， 會引起慢性咽炎。 所以， 日常生活中要注意調整自己的生活習慣。
3、多吃清淡食物
日常飲食中多以清淡的食物為主， 多吃新鮮蔬菜、水果等滋陰的酸性食物。 可吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、豬皮、魚類等。 還可多攝取一些富含維生素B的食物， 如動物的肝臟、瘦肉、魚類、水果、蔬菜等。 平時應該少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。
4、加強鍛煉
加強鍛煉是預防慢性咽炎的重要方法。 平時多運動， 諸如長跑、有氧運動、瑜伽等。 多去健身房， 參加運動， 可增強身體抵抗力， 預防呼吸道感染。
