告訴你越野行走時要注意的事項

越野行走簡單易行， 不受場地的限制， 在馬路上、草原上、山地裡都可以進行。 那麼在越野行走時要注意的事項有哪些呢？今天小編和大家一起討論一下。

如果要參加越野行走， 首先要有兩支越野行走手杖。 這種手杖的杆體是碳纖維合成物製成， 很輕， 但有很好的彈性和支撐力度。 手杖的腕帶設計特殊， 能完成各項技術動作， 又能保證腕部血液流通， 利於長時間行走。 手杖的底部有個小靴子樣的橡膠頭， 用於在水泥、石板等堅硬地面行走， 起防滑的作用， 拔掉橡膠頭， 裡面是金屬尖頭， 用於在土路、草地及冰雪路面的行走。

行走的方法跟持越野手杖是一樣的， 行走時， 雙手應平行前後擺動， 不要走成“一順邊”， 也不要有橫擺的動作。 手杖的支撐點在身體的斜後方， 一定要有手杖推著身體前行的感覺才對。 擺臂要以肩為軸， 幅度比較大。 步幅稍大，

在剛開始學走的時候， 人們可能走成一邊順。 這裡有個小竅門：先站立， 雙手握手杖垂直， 手杖在後， 然後自然行走， 跟平常走路一樣自動擺動手臂。 另外， 在走路的時候儘量走大步， 雙手使勁拄杖。

除了走路， 手杖可以用於登山， 手杖撐在前面， 像拉著兩個樹叉往上爬， 下山， 手杖也在前面支撐， 身體重量被手臂分擔大部後再邁腿向下可以有效地減輕膝關節壓力， 起到保護作用。

簡單的行走也是有很大的學問在裡面的， 當知道了越野行走時要注意的事項， 你就可以放心安全的開始你的越野之旅了。