女性健康生活的一些小常識

相信大家肯定都知道健康對於我們的重要性吧， 健康是我們最大的財富， 所以我們一定要注意自己的身體健康才行， 但是由於工作和環境等因素往往容易導致我們的體質變差， 那麼有什麼好的方法可以讓我們擁有健康的生活呢？下文我們就給大家介紹一下女性健康生活的一些小常識。

女人不能讓自己冷。

冷是一切麻煩的根源。 冷女人血行不暢， 手腳冰涼而且痛經。 血行不暢， 面部就會長斑， 體內的能量不能潤澤皮膚， 皮膚就沒有生氣， 所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美， 卻一點不青春， 假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。 更可怕的一點是， 我們的生殖系統是最怕冷的， 一旦體質過冷， 它就會選擇長更多的脂肪來保溫， 我們的肚臍下就會長肥肉。 而一旦氣血充足溫暖， 這些肥肉沒有存在的必要， 自動就會跑光光。

女人要激素。

說起來女人真是可憐啊， 從第一次月經到絕經就是400多顆卵子， 真的是用一顆少一顆， 等用完了， 咱作為小美女的命運也就基本over了， 只能盡力做一個優雅的老太太。 每一次排卵的過程就是一次激素的代謝， 體內激素水準正常的女人， 臉色紅潤細膩。 代謝不好的女人， 臉上就會出現各種各樣的毛病， 我每次在醫院體檢， 偷看那些來治婦女病的女人， 一個個臉色灰黃滿臉斑點， 都不忍心看。

特殊時期的痛

戰鬥的武器， 就是老薑。

可能很多人都試過在痛的時候喝姜湯吧。 喝一兩次效果不一定明顯。 薑是最能溫暖身體的了， 並且不會像益母草那樣多喝有副作用。 一定要老薑， 在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。

把姜削成薄片(姜皮一定要保留)， 儘量多幾片， 越辣越好， 加幾勺紅糖。 不用怕熱量高， 女人在此期間可大量吃糖且不會胖。 可以再加一點紅棗和桂圓。 用沸水泡薑茶喝。 要喝滾燙的薑茶才有效。 如果一杯不夠可加紅糖再泡一次， 兩大杯下肚， 會喝出一身汗來， 痛感能立刻減輕。 關鍵點， 薑要夠多， 茶要夠燙。

在上面的文章裡面我們介紹了健康對於我們的重要性， 我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意自己的身體健康， 上文為我們詳細介紹了女性健康生活的一些小常識， 希望能給廣大女性朋友帶來幫助。