拉肚子了，不吃東西好得快？

不吃的話……可能會先餓死。

提問者

丁當， 我最近拉肚子拉得特別猛， 吃什麼拉什麼， 什麼也不敢吃不敢喝。 別人也說「禁食」才好得快， 是真的嗎？

丁當

你可能聽錯了， 是要「進食」才好。

一般像你這種時間不超過 2 周的急性腹瀉， 只要沒有「吃了會吐」， 那就得吃東西。

你想啊， 你都拉得要虛脫了， 還不及時補水、補能量， 餓得昏頭轉向、渾身無力， 萬一在廁所暈倒了， 咋辦？

儘量少食多餐， 吃熟不吃生。

最開始拉肚子的時候， 吃點東西對促進腸黏膜的恢復還有好處呢。 可以吃一些蒸煮熟了的含鹽、含澱粉的不太硬的食物。 比如咸粥、疙瘩湯。

不太嚴重之後， 可以吃點優酪乳、熟的蔬菜、肉類還有香蕉等。

不過， 很濃很甜的果汁、牛奶、咖啡等就別喝了， 它們可能會讓你拉得更猛。

如果是很嚴重的急性腹瀉， 還是找醫生聊一聊比較靠譜。

轉載請聯繫 doctor@dxy.com