香蕉醋+紅糖燃脂甩肉 1周瘦8斤絕不反彈

每天三勺香蕉醋 1周瘦8斤

在日常飲食中， 添加進香蕉醋， 不需要刻意的去瘦身， 就能讓你恢復到完美的身材， 雖然簡單到讓人難以置信，

每天飲用三勺， 可以在三餐飯後吃， 也可以吃一些醃制過的香蕉， 就算你不運動也能快速燃燒掉你的脂肪， 一周瘦8斤簡直太簡單。

香蕉醋DIY做法

材料：香蕉100g+ 紅糖100g+ 水果醋200ml。

做法：

STEP1：香蕉去皮， 切成片狀， 厚度約2cm。

STEP2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內， 再放入紅糖， 倒入200ml水果醋， 稍微搖晃一下。

STEP3：放進微波爐， 中強度加熱30-40秒， 讓紅糖溶化即可。

STEP4：取出之後， 在室溫下待涼即完成， 隔天就可以吃了。

製作要點：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以， 但紅糖所含的礦物質、有機物最多。 雖然水果醋配香蕉最合適， 但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解， 有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年， 如果氣溫高， 最好放進冰箱冷藏。

注意事項

Point1

可以直接喝， 或用冷開水稀釋， 飯前飲用， 但腸胃不好的美眉建議飯後10分鐘再飲用。

Point2

按香蕉醋水=1 10的比例調和， 裝進保溫瓶中， 可當運動時的飲用水， 淡淡的微酸， 類似運動飲料的口感， 可補充礦物質、糖分、氨基酸， 幫助迅速恢復體力。

Point3

香蕉醋除了可以直接飲用外， 也可加在食物中， 如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等，