胃病吃什麼

文章導讀

胃病是很多現代人都存在的一種疾病， 胃是人體消化功能的重要器官， 如果患上胃病就會嚴重影響人體的健康。 胃病吃什麼是很多人都非常關注的問題， 要想治療胃病， 首先應該養成良好的飲食習慣， 多吃有利於胃病的食物， 比如饅頭、牛奶， 同時胃病的患者還需要避免辛辣的食物、不容易消化的食物。

中醫認為， 多數胃病的患者都是因為自己的飲食造成的， 現在很多人都工作繁忙， 飲食沒有規律， 經常在外面吃飯， 所以就導致了胃病的高發。 要治療胃病首先應該瞭解胃病吃什麼， 儘量不要在外面吃飯， 避免不潔的食物。

1、人有作息規律， 胃也有其自身的作息規律， 所以從生活作息上做起， 最起碼一天三頓要定時定量， 最好給自己設定一個時間表， 然後嚴格遵守。 這會幫助您養成良好的飲食習慣， 有利於養胃。

2、建議少吃多餐， 如果還沒到正餐時間，

可以補充一些食物， 但不宜過多， 一定要記住這不是正餐， 正餐還是要按正常來吃。 食物以軟、松為主， 一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃， 因為這些東西最難消化。 湯最好飯前喝， 飯後喝也會增加消化困難， 同時飯後也不宜立刻喝水， 會影響消化。 胃不和則臥不安， 入睡前兩三個小時都最好不要吃東西， 否則容易影響入睡， 如果覺得肚子空可以喝水。

3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。

4、豆奶雖好， 但為寒性， 牛奶也為寒性， 胃病的人應儘量少食或不食。

5、饅頭可以養胃， 有胃病的人不妨試試作為主食。

6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的， 所以應該足量。 但最好煮得軟一點再吃， 這樣胃會好受一點。

菜和果皮的纖維比較多， 可以適度食用， 但不宜太多， 不容易消化， 因而瓜果可以相對多吃。

胃對於人體來說是非常關鍵的， 如果消化功能不僅會影響我們的健康， 還會導致肥胖。 上述胃病吃什麼希望打擊已經瞭解， 要想擁有一個健康的體魄， 首先應該從自己的飲食做起， 養成良好的飲食習慣， 儘量避免刺激性的食物。