懷孕多少周要左側睡

其實， 對于孕媽媽們來說， 在孕初期， 睡覺姿勢沒有什么要求， 因為這個時候寶寶發育并不是很完善， 所以媽媽們的睡姿并不會影響胎兒。 但是隨著寶寶的不斷發育， 在孕中期或者是孕晚期的時候， 孕媽媽們就要左側睡了。 那么， 懷孕多少周要左側睡？其實在懷孕六個月之后就要注意睡姿了。

懷孕后期為什么要左側睡

1、糾正子宮位置

孕婦在懷孕六周后， 子宮開始增大， 并且受盆腔內其他臟器的影響， 子宮會發生右旋， 而子宮旋轉會影響子宮本身的血液供應， 引起胎兒宮內缺氧， 采取側睡， 尤其是左側臥的話， 可以避免或糾正子宮的右旋， 改善宮內供氧狀態， 有利于胎兒生長發育。

2、給胎兒提供營養

子宮受周圍器官和組織擠壓， 影響到血流量， 同時也會導致胎盤血流量減少， 而且胎盤血流量充足與否， 對胎兒生長發育造成直接影響， 孕期側睡的話， 可以減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫， 維持子宮動脈正常的血流量。 進而為胎兒創造出更加適宜的成長空間。

孕晚期左側睡不僅不會影響到胎兒了， 而且采用左側睡好處多多， 不僅不會壓著寶寶， 也能夠在一定程度上糾正子宮位置， 進而更好的為胎兒提供所必需的物質與營養。 睡覺時， 也可以適當的變換姿勢， 右側臥也是可以的。