孕婦鼻炎鼻塞緩解方法有哪些

女性在懷孕的過程中出現身體不適， 是一件特別麻煩的事情， 平常生活中可以正常吃的藥物在這懷孕期間都得考慮腹中胎兒的健康問題， 寶寶在發育過程中是特別脆弱的， 除了每天從母體吸收營養外， 還不能受一點外部刺激。 所以如果孕婦出現鼻炎鼻塞症狀最好建議不要私自用藥， 及時去醫院諮詢醫生。 下面介紹可以緩解孕婦鼻炎鼻塞的幾個實用方法。

1.鹽水洗鼻療法：

實際上這個是充分運用人體生理學所取得的成果， 它通過使用恰當的工具， 對鼻腔進行徹底的沖洗， 把鼻腔內的過敏原、病菌、炎性分泌物等髒東西清除掉， 使得鼻炎炎症繼續發展的基礎去掉， 消除鼻腔黏膜水腫腫脹的情況， 恢復鼻腔的正常生理功能， 恢復鼻腔自身的排毒功能， 從而消除鼻炎症狀。 鹽水洗鼻療法優點是不使用任何藥物， 所以對於孕婦鼻炎患者可以放心使用，

具體做法：將鼻孔浸在鹽水中， 隨吸氣將水吸入鼻腔， 讓其充分與鼻黏膜接觸， 稍停一會兒， 再將水呼出， 反復1-3分鐘。 注意防止水嗆入氣管。

鼻部乾燥可滴1－2滴植物油在鼻腔中， 以保持鼻部的滋潤。 這樣沖洗對鼻炎還是有一定的幫助。

2.洗溫水澡：

洗溫水澡的時候， 可以在充滿蒸汽的浴室中多待一會兒。

3.熱敷鼻子：

可以用熱水把毛巾浸濕， 然後把臉對著毛巾呼吸。

4.保持所處的環境一定的濕度：

用加濕器或噴霧器給空氣加濕， 晚上睡覺的時候， 把它們放在你的頭部附近。 一定要按照加濕器的清潔說明進行清潔。

5.多喝溫水：

記住要多喝溫水。 晚上休息時， 要把頭墊得高一些。

6.使用適宜的滴鼻液：

孕婦發生鼻塞、流涕等鼻炎症狀， 可在醫生指導下局部應用血管收縮劑， 但不宜長期使用， 一般不超過3~5天， 以免產生藥物依賴。

7.使用適宜的消炎藥：

如果出現膿性鼻涕， 可酌情使用某些消炎藥， 但禁止使用有耳毒性的抗生素，

8.堅持鍛煉， 增強身體抵抗力：

首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素， 如過度疲勞、睡眠不足、受涼等， 這是因為當人體抵抗力下降時， 鼻黏膜調節功能差， 防禦功能低下， 病毒會乘虛入侵導致發病。 另外， 如早晨慢跑、冷水洗臉、下午散步等可增強體質，

9.改善環境、飲食調和：

平時注意工作和生活環境的衛生， 定時打開窗更新室內空氣， 勤洗頭、洗澡， 勤更換枕頭、被褥， 避免落塵和黴菌的滋生， 避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。 孕期可多吃些富含維生素C、維生素E 類食物， 如青菜、番茄、柳丁、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等， 可以增強血管彈性， 改善鼻腔黏膜的血流;儘量避免吃生冷的食品及飲