夏天吃蜂蜜的好處 消除熬夜后的疲勞
導讀:夏天吃蜂蜜的好處, 蜂蜜營養豐富, 其味甘、性平, 能補脾養氣, 滋陰潤肺。 每天一杯蜂蜜水, 可潤腸通便, 預防感冒, 清除體內毒素, 保養皮膚, 延緩衰老。 那么, 夏天吃蜂蜜的好處有哪些呢?下面四季養生網小編就來和大家說說, 夏天吃蜂蜜的好處。
夏天吃蜂蜜的好處:
1、消除疲勞, 尤其是熬夜后
在所有的天然食品中, 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用, 改善血液的營養狀況。
用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌, 還有增強腸蠕動的作用, 能顯著縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效, 枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一個, 切薄片拌蜂蜜吃, 每日數次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖, 它可以促進酒精的分解吸收,
用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包, 酒后飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能, 緩解神經緊張, 促進睡眠。 而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。 蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋, 可令細菌在創傷部位不能生存。 即使沒有病菌, 在它的作用下, 傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕, 還能消除死去的肌肉, 加快傷口愈合。
用法:用10%~15%的蜜汁洗滌傷口, 用純蜜涂抹包扎。
7、安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。 它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性,
用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜, 加入面粉調勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。