女人補血 看這9個細節

下面小編為你介紹通過九種方式看女人是否應補血。

1、看眼睛

看眼睛實際上是看眼白的顏色， 俗話說“人老珠黃”， 其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃， 有血絲， 這就表明你氣血不足了。 眼睛隨時都能睜得大大的， 說明氣血充足;反之， 眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重， 都代表氣血不足。

2、看皮膚

皮膚白裡透著粉紅， 有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。 反之， 皮膚粗糙， 沒光澤， 發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足， 頭髮乾枯、掉發、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足。

4、摸手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的， 代表人氣血充足， 如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷， 都是氣血不足。

5、看手指的指腹

無論孩子還是成人， 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的， 都代表氣血不足， 而手指指腹飽滿， 肉多有彈性， 則說明氣血充足。

6、看手指甲上的縱紋

只在成人手上出現， 小孩不會有的。 當成人手指甲上出現縱紋時， 一定要提高警惕， 這說明身體氣血兩虧、出現了透支， 是肌體衰老的象徵。

7、看牙齦

小孩子不明顯， 主要是成人。 牙齦萎縮代表氣血不足， 只要發現牙齒的縫隙變大了， 食物越來越容易塞在牙縫裡， 就要注意了， 身體已在走下坡路， 衰老正在加快。

8、看睡眠

成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，

9、看運動

運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況， 氣血就不足， 而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。