夏季更要保護自己的“腳”

溫度高不僅可以使人的汗毛孔張開， 也可以使人的出汗量增加， 從而造成了有利真菌繁殖的環境， 使足部發炎。

夏日裡， 人們的足部通常都會出現一些腫脹情況。 因此， 人們會感到原來挺合適的鞋子現在穿起來有些緊。 鞋子緊會對足部的許多骨頭和關節造成壓力。 人體內有近四分之一的關節長在足部。 足部由於外界溫度升高而引起的腫脹會對這些關節產生壓力， 產生酸疼的感覺。 然後， 這些壓力又反過來進一步加劇原來的足部病症， 如趾骨變形和拇指囊腫。 由於這些已經畸形的骨頭和關節已經沒有更多可以活動的餘地，

要想防止足部在夏日裡發生以上問題， 建議你不要穿太緊的鞋子。 盡可能穿透氣性良好的薄棉襪子， 每天不但應堅持洗腳， 此外， 經常換鞋很重要。