兒童健康

寶寶赤腳走路有益身體健康

為什麼現在的寶寶似乎比以前的寶寶身體更弱?各種現在的寶寶條件好, 一出生就穿襪穿鞋, 上上下下收拾得整齊、漂亮、可愛,

可是年輕的父母們, 你們知道嗎?寶寶不穿鞋走路, 對身體更好哦!原來, 祖國的傳統醫學已經認識到:人是秉, 是天地之氣而生的, 要吸收天氣, 還要吸收地氣。 中醫認為赤腳在地上走路, 就是吸收地氣的最好方法。 如果寶寶整天穿著鞋子, 那怎麼與地氣相通呢?怎樣吸收地氣呢?還有很多寶寶, 一出生就住在高高的樓上, 與地隔絕, 更不易吸收到地氣了。 這樣怎能不生病呢?
因此, 父母應該有意識的經常讓寶寶赤腳走路, 吸收大地的能量, 吸收地氣, 這樣才會身強體壯不易生病了。
赤腳走路要注意以下幾點:
1、二樓以上沒用。
2、注意寶寶安全(劃傷, 跌傷等)
3、每次時間安排在30分鐘以上。 (天氣太冷不要安排)
4、地太潮濕不要做.

1、室內必須在一樓,

是瓷磚地, 水泥地, 泥巴地。 其它地沒作用。
2、室外:是早地, 泥巴地, 水泥地, 石子路地, 沙地。 不能在柏油路上走。

其實, 在日本的幼稚園、中小學校裡, 經常可見到成群結隊的孩子在老師的帶領下, 赤著腳, 繞著操場或沿著走廊有組織地進行慢跑運動。 這就是20多年前就已興起、現已風靡日本的"赤足訓練"。 實踐證明, 孩子赤足訓練一段時間後, 絕大多數體質增強了, 身高、體重增加了, 連傷風感冒也很少發生。 人的腳是由多塊骨頭、肌肉、肌腱、血管、神經等組成的運動器官。 腳上彙集著6條經脈的66個穴位, 並有許多與內臟器官連結的神經反應點, 所以祖國傳統醫學認為腳是人體之根, 腳部血液迴圈的好壞, 與腦、骨盆內的血液迴圈密切相關。

孩子經常赤腳活動, 有利於促進全身血液迴圈和新陳代謝, 並調節植物神經和內分泌功能, 提高機體對外界變化的適應能力, 能預防神經系統和心腦血管病。 赤腳對鍛煉踝關節的柔軟性也至關重要, 若踝關節僵硬或柔軟性差, 人在活動時不僅易疲勞且極易跌倒, 在走路較多的情況下, 足弓會變硬甚至變形。 孩子經常赤腳活動, 還可以滿足孩子喜歡光腳的願望。 大多數孩子活潑好動, 特別是在炎熱的夏季, 孩子鞋內又潮又悶, 而孩子皮膚嬌嫩, 對細菌的抵抗力差, 赤腳可以減少因穿鞋不當而引起的雞眼、腳癬、腳部軟組織炎症等。 父母不妨讓孩子光腳在大自然中鍛煉鍛煉, 只要提醒他們注意安全, 對孩子的身心健康是有好處的。