火腿腸雞蛋捲餅的做法

可能因為太懶， 也可能因為太忙， 很多人在平時生活中都是隨便吃些東西填飽肚子就算了， 其實， 懶人或者是大忙人也可以吃得很好， 火腿腸雞蛋捲餅的做法只是很簡單的幾步， 但它的營養卻是很豐富的， 不可錯過。

1、.麵粉加入水和成麵團調成糊狀（以用勺子舀起到出的麵糊緩慢流淌為佳）

2、.雞蛋打散備用， 做一個餅打散一個雞蛋

3、3.熱鍋冷油， 油熱倒入一湯勺麵糊轉中火快速晃動平底鍋使其成為圓餅

4、4.待表面凝結， 翻轉

5、5.將雞蛋倒入餅上， 快速晃動平底鍋使其成為一個圓餅

6、6.火腿腸用刀豎著切成兩半， 平底鍋放油燒熱放入火腿腸煎熱

7、7.有雞蛋的一面朝下放在無水無油的乾淨容器中， 塗抹醬料（甜麵醬， 肉醬， 雞蛋醬均可）， 加入洗淨的生菜或苦菊， 加入火腿腸

8、8將餅從一端卷起來， 美味的快手早餐， 美好的一天從早餐開始。

儘管火腿腸雞蛋捲餅當中維生素含量極高， 愛美的MM們也不要每天不停的多， 警惕陰虛火旺的情況發生， 必須要健康飲食、合理運動， 補充營養物質。