?便秘能吃百香果嗎

我們知道便秘的患者可以多吃一些蔬菜和水果， 因為蔬菜和水果里面含有豐富的膳食纖維， 那么膳食纖維到底有什么用呢， 其實膳食纖維是可以調節我們的腸胃的， 膳食纖維還能夠減少脂肪的合成， 膳食纖維有降低脂肪以及血糖的好處， 所以便秘的患者應該多吃一些含有膳食纖維的食物。

那么便秘的病人能不能吃百香果呢？百香果我們也叫做是雞蛋果， 百香果有非常豐富的營養， 常吃百香果能起到很好的養生功效和保健的作用。

據科學預測， 雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C， 每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克， 還富含維命A、B1、B2等， 另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

雞蛋果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，

雞蛋果含果酸、可食纖維， 作用于消化系統， 對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。

雞蛋果含有維生素E、番茄紅素， 對生殖系統的作用不可小視， 不少夜多小便的中老年人食用后， 覺得晚上起床的次數明顯減少， 故雞蛋果有滋陰補腎之說。

雞蛋果果汁中有165種化合物， 構成了特殊香味。 常食用雞蛋果具有提神醒腦、養顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。 雞蛋果的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。

古方中醫食療專業人士介紹：天然雞蛋果對中樞神經系統具有復雜的作用， 具有全面神經安定作用。

在上面的文章里面我們強調了膳食纖維對于便秘患者的重要性， 膳食纖維能夠調節我們的腸胃， 能降低脂肪以及血糖， 上文提到的百香果里面含有豐富的維生素以及膳食纖維， 百香果有很好的緩解便秘的功效， 所以便秘患者是可以吃百香果的。