只進不出變貔貅？做到六“不”趕走便秘

貔貅能聚財還辟邪， 其最大的特點就是有嘴無肛門， 因此只能進不能出。 很多人都喜歡收藏和佩戴貔貅， 以求招財、開運、辟邪之用。 但是貔貅只進不出叫聚財， 人若只進不出， 就叫便秘了！便秘帶來的可不是開運招財， 那可是破財啊， 因為便秘會引發很多問題， 比如長痘， 口臭， 肥胖， 嚴重的還會誘發各種疾病， 可都是耗財費心的事～所以， 拒絕變貔貅， 趕走便秘， 我們需要做到六“不”：

一、不做夜貓子

無論是為了加班還是煲劇玩遊戲， 熬夜成了現代人常有的生活狀態。 長期無規律的夜貓子作息時間會導致生物鐘規律被破壞，

二、不做“忍”者

其實， 正常人排便是有一定規律的， 每天到了“便”點大腸就會反射便意告訴你應該排便了。 若當便意出現的時候常憋住便便， 錯過正常的排便時間， 整個的排便反射終將會被破壞掉， 排便間隔越來越久， 導致不便或排便困難。 並且， 大腸會回吸大便裡的水分， 便便在腸道裡越久就會越乾燥以致難以排出。

三、不做廁所裡的“文人”

老一輩人上廁所或許都喜歡帶著報紙消磨時間， 對年輕一輩來說， 上廁所必定抱著手機去。 閱讀或遊戲都會延長上廁所的時間， 給肛門造成不必要的壓迫。 所以上廁所最好速戰速決， 少看會報紙或者手機，

四、不做“懶人”

俗話說， 常運動才能“腸”年輕， 現代人容易便秘多因缺少運動而起。 因為腸道的蠕動不僅需要糞便的刺激， 也需要外力的輔助。 現代人長期久坐少動， 缺少運動， 只會導致腸道蠕動慢， 肌肉收縮無力， 腹壓降低使得排便動力不足， 所以很容易發生便秘。

五、不放任嘴巴

油炸、煎烤的食物雖好， 可不要貪吃哦~因為過多攝入油炸膨化食品、各種肉食、油膩重口味食物、甜食等， 會影響腸胃的消化功能， 並且這些上火的食物會傷津液導致腸燥以致便秘。 因此， 保持飲食均衡與清淡易消化， 可有效預防和改善便秘。

六、不濫用藥物

一便秘就吃通便藥， 並且你的通便藥一吃就拉肚子的話，

所以， 趕走便秘並不難， 方法我都給你總結好了， 快看你做到了幾點～