美容養顏促消化 女人喝紅酒有這些好處 熱門文章排行榜 >>2018-01-02 09:44來源：99健康網
很多人喜歡喝紅酒， 因為喝紅酒養生， 那麼女人喝紅酒有哪些好處呢？今天小編就來詳細的解說一下。
喝紅酒的好處
1.美容養顏
紅酒中的單甯、類黃酮等多酚物質， 具有抗氧化、促進血液迴圈的作用， 能減少肌膚出現色素沉著、膚色暗沉、皮膚鬆弛、長皺紋等等問題， 起到養顏美容的作用。 一般每天喝50毫升的量是最合適的。
2.促進消化
紅酒能刺激胃酸分泌胃液， 能幫助食物的消化；而且， 紅酒是酒精性飲料中惟一的鹼性食品， 每天適量飲紅酒， 可以中和食物中的大量酸性物質， 促進消化， 避免吃多的時候出現胃脹的情況。
3.減肥瘦身
紅酒的酒精含量雖然不高， 但適度飲用， 能活血暖身， 促進血液迴圈， 有效地減少身體內水分， 緩解水腫。 其次， 紅酒含有的維他命C、E以及胡蘿蔔素， 能夠很好地提升人體隨著年齡不斷降低的新陳代謝， 這樣就促進人體不斷地消耗熱量以及代謝，
4.預防心血管疾病
釀制紅酒主要用到的葡萄中含有豐富的花色苷、前花青素以及單寧等物質， 這些物質都能夠幫助明顯地擴張血管、增強血管通透性。 並且紅酒中還有能夠幫助降低血壓、血液中膽固醇和血脂的黃酮類物質， 能夠有效幫助預防心血管疾病， 年齡稍微大一點的女性朋友一定要瞭解紅酒可以預防心血管疾病呢。
5.延緩衰老
紅酒中含有較多的抗氧化劑， 如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E， 微量元素硒、鋅、錳等， 能消除或對抗氧自由基， 有助於延緩衰老。
女性適量的喝紅酒， 不僅起到減肥瘦身的作用， 更能養容美顏呢， 喝紅酒還能提高女性的氣質呢， 所以紅酒是女性朋友比較喜歡。
紅酒的營養價值
1.紅酒裡面含有糖、醇類、有機酸、無機鹽、維生素等營養物質， 對人體有不同的補益作用， 能及時的補充人體所需的營養。
2.紅酒中含有抗氧化成分和豐富的酚類化合物， 可防止動脈硬化和血小板凝結，
3.紅酒中含有豐富的單寧酸， 可預防蛀牙及防止輻射傷害。 飲用紅酒對女性有很好的美容養顏的功效， 可養氣活血， 使皮膚富有彈性。
4.紅酒中含有較多的抗氧化劑， 能消除或對抗氧自由基， 所以具有抗老防病的作用， 經常飲用還可預防老年癡呆。
紅酒是具有多種營養成分的高級飲料。 適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經系統產生作用， 提高肌肉的張度。 除此之外， 葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等， 能直接被人體吸收。
因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用， 尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人的效果更好。 可以說葡萄酒是一個良好的滋補品。
女人喝紅酒的最佳時間
最佳時間段1：睡前（睡前喝一杯紅酒有助睡眠）
自古以來， 睡前飲酒作為催眠的方法之一， 在民間廣為流傳。 研究表明， 少量酒精對大腦起抑制作用， 可以使人昏昏欲睡。 所以， 你還在為失眠而發愁嗎？不如每天睡前來一杯葡萄酒吧！
紅葡萄酒是以葡萄為主要原料， 經過發酵釀制而成的一種飲料酒， 其果味醇香， 除了含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外， 還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。 含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠， 更能緩慢升高身體的溫度， 讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝， 紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力， 有效抑制壓力性的暴飲暴食。 除了紅酒中有益睡眠的成分， 在心情極度疲倦、鬱悶時適量飲用紅酒還能幫人放鬆身心、調節情緒。 從紅酒這一放鬆效用角度來看， 它也能幫助晚上失眠的人儘快入睡。 因此晚上失眠的人可適量飲用紅葡萄酒幫助自己入睡。
不過酒精對大腦的神經系統有雙層作用，過量的酒精反而使大腦興奮，常讓人們陷入輾轉反側之間。而酒精對睡眠最普遍的影響包括：經常醒來、睡眠品質較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。
最佳時間段2：下午（下午喝一杯紅酒最安全）
一般來說，喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以後，此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。
除了可以在下午2時以後喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的乳酪，這樣可以提高代謝率，有利於身體內部的脂肪燃燒。一般來說，3周後身體可以瘦下3.5公斤。因為乳酪含有蛋白質和脂質，紅葡萄酒含有酒精，都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低，吃乳酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身效果。
什麼紅酒適合女人喝
女人適合喝葡萄酒，如果喜歡果香味濃的，就要選擇梅洛葡萄品種的或者是白葡萄酒，新世界的比較讓人接受。
如果喜歡喝茶，喜歡那種苦澀的感覺的話，就要喝赤霞珠或西拉葡萄品種的紅酒了，舊世界的紅酒適合用來品。
如果喜歡甜甜口味的，就要選擇半幹白或者桃紅酒，因為這些就不會有很濃的澀口感。
如果不配餐，吃晚飯想喝點酒的話嘗試下冰酒，配點小甜點。恩，愜意。
如果夏天，天很熱，那真的建議喝點冰凍過的冰酒，幹白，桃紅酒哦。
如果是為了美容，那麼喝紅葡萄酒，因為紅葡萄酒含有的丹寧更多些。丹寧才是那些防氧化，抗老的元素哦。（參考網站：三九養生堂）
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不過酒精對大腦的神經系統有雙層作用，過量的酒精反而使大腦興奮，常讓人們陷入輾轉反側之間。而酒精對睡眠最普遍的影響包括：經常醒來、睡眠品質較低、熟睡時間縮短以及較早地醒來。且大量酒精需要肝臟消化，如果立刻睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對肝臟危害很大。所以一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。
最佳時間段2：下午（下午喝一杯紅酒最安全）
一般來說，喝紅葡萄酒的最佳時間是在每天下午2時以後，此時飲酒會比較安全。因為上午幾個小時中，胃中分解酒精的酶濃度低，飲用酒時更容易被身體吸收，這樣血液中的酒精濃度升高，會對身體器官造成較大傷害。此外，空腹、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受損害。
除了可以在下午2時以後喝適量紅葡萄酒，也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時，用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的乳酪，這樣可以提高代謝率，有利於身體內部的脂肪燃燒。一般來說，3周後身體可以瘦下3.5公斤。因為乳酪含有蛋白質和脂質，紅葡萄酒含有酒精，都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低，吃乳酪和喝紅酒，可讓身體溫度逐漸升高，加速新陳代謝，消耗體內脂肪，達到瘦身效果。
什麼紅酒適合女人喝
女人適合喝葡萄酒，如果喜歡果香味濃的，就要選擇梅洛葡萄品種的或者是白葡萄酒，新世界的比較讓人接受。
如果喜歡喝茶，喜歡那種苦澀的感覺的話，就要喝赤霞珠或西拉葡萄品種的紅酒了，舊世界的紅酒適合用來品。
如果喜歡甜甜口味的，就要選擇半幹白或者桃紅酒，因為這些就不會有很濃的澀口感。
如果不配餐，吃晚飯想喝點酒的話嘗試下冰酒，配點小甜點。恩，愜意。
如果夏天，天很熱，那真的建議喝點冰凍過的冰酒，幹白，桃紅酒哦。
如果是為了美容，那麼喝紅葡萄酒，因為紅葡萄酒含有的丹寧更多些。丹寧才是那些防氧化，抗老的元素哦。（參考網站：三九養生堂）
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