經常搓耳朵的作用，沒想到有這麼多好處

2017-04-07

可能很多人都沒有穿耳朵的習慣，實際上，這個動作幾乎隨時隨地都可以做，非常的方便，關鍵是對人的身體健康有很多好處，比如可以預防感冒，可以預防腰酸腿痛等等。

1、搓外耳

用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

2、摩擦耳廓

以掌心前後摩擦耳廓正反面10餘次，這樣可以對全身起到保健作用，

能疏通經絡、振奮臟腑。

3、擦耳輪

用拇、食、指上下摩擦耳輪部10餘次，別看方法簡單，對於緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛，以及頭痛、頭暈很有效果。

4、拉耳朵

摩擦完畢，該上下提拉耳朵了，用拇指、食指先向上提拉耳頂端10餘次，此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮靜、止痛、退熱、清腦的功效，

四是捏耳垂。再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉，並摩擦耳垂10餘次，可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等症，是美容要法。

5、提捏耳垂

沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發熱為宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。

6、雙手掃耳

用雙手把耳朵由後面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持。必能強身健體。