頭髮發出的健康訊號

頭髮對於一個人的重要性， 相信大家都是知道的。 沒有頭髮的我們， 會讓人覺得是怪怪的。 而頭髮好看的我們， 自然也會吸引到不少驚羨的目光的。 不過， 其實頭髮於我們而言， 除了美觀之外， 很多時候還會透露出我們的身體情況的。 很多時候， 我們的頭髮出現一些不尋常的表現的時候， 往往就是我們的身體內部發生改變， 或者是患上疾病的時候。 而這個時候， 我們是需要多加注意的。

脫髮嚴重：精神壓力巨大

一般而言， 正常人每天都會掉頭發， 但不會因此而導致頭髮減少。 如果你出現大把大把地掉頭發， 或者頭髮明顯稀疏， 可能是近期精神壓力過大的原因。 多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病， 也可能造成脫髮。

中醫認為：腎之精華在於發， 發為血之餘。 由此可見：脫髮與腎、血等有密切關係。 一般認為， 腎氣虛、腎陽虛以及氣血不足都會引起脫髮問題。

失去光澤：或是患上甲減

如果原本有光澤的頭髮變得光澤不再， 同時排除一些外在因素， 如染髮燙髮等， 同時還伴有突然體重增加， 莫名的疲勞、怕冷等問題， 就要警惕甲狀腺功能是否減退， 有必要的話應就應該及時就診。

脆弱易損：長期營養不良

頭髮乾枯、脆弱易損， 可能是身體缺乏人體必需的幾種礦物質或維生素， 如鈣、鐵、鋅等， 缺乏維生素B族的人， 頭髮易受損， 發生脂溢性脫髮。 腎功能不全也會導致頭髮營養不良。

氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分， 而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落， 芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，

水果、瘦肉、雞蛋、各類綠色蔬菜、乳類和豆製品等食物能促進細胞再生， 所以對治療脫髮有一定的輔助作用， 同時雞、蛋、魚、牛肉等能促進頭髮角質蛋白的合成。

頭髮的健康訊號有很多， 這點想必大家透過上面文章的介紹， 也自然就明白了。 而在以後的生活裡面， 當我們發現自己的頭髮出現上面的這些現象的時候， 就一定要嚴格注意了， 這個時候我們得重視起來， 因為這極有可能就是我們身體的內部發生了病變而導致的。 所以， 你可以去檢查一下， 發現問題之後一定要及時醫治才行。