健康食療

胃疼吃什麼食物

文章導讀

食物對人體健康有著很好的保護作用, 所以在食物選擇上, 都是不能隨意的進行, 否這對人體健康, 也是有著很大損害, 那很多人都有胃痛現象, 造成胃痛原因就是飲食不當造成, 很多人在平時飲食都是沒有規律, 這樣對胃部的傷害也是比較打算, 那胃疼吃什麼食物呢?


對胃疼吃什麼食物呢, 胃疼的時候, 在食物選擇都是不能隨意的進行, 否則對自身各方面, 都是有著很大危害, 在對這點上也是要進行注意, 想要能夠健康的發展, 食物一定要正確選擇。

胃疼吃什麼食物:

1、最養胃的, 是麵條;米中含酸多, 所以少吃米飯。

2、如果熬粥, 少放點蘇打進去, 對胃有好處。

3、小米粥就饅頭(不是包子), 可以養胃。

4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶, 而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶, 胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,

如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅乾、點心等含澱粉的食物, 這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長, 牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用, 使蛋白質能夠很好的消化吸收。

5、胃不好, 要少食多餐。

6、花生, 生吃最好, 飯前吃個4到6粒, 吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿蔔、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨, 防脂肪積聚, 補心益氣生津止津。

9、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康。

10、花生, 蜂蜜都是養胃的。

11、紅茶, 蜂蜜十分養胃。

通過以上介紹, 對胃疼吃什麼食物呢, 也是有著很好瞭解, 那粥類食物是很好選擇, 尤其是小米粥對養胃上, 都是有著很好的效果,

所以在對這樣食品選擇上, 是可以放心進行的, 它對人體各方面, 都是沒有任何傷害。