關心老年人心理應該注意的幾個方面

我們知道除了生理健康外， 心理健康也是非常重要的， 在關心老年朋友的時候我們除了要護理好老年人的身體， 而且還需要護理好老年人的心理。 我們在關心老年人心理的時候有幾個方面是需要我們格外注意的， 只要我們能夠做到一下介紹的幾點， 那麼一定可以給老年人帶來健康的心理。

掃描“心病”

現代社會老年人獨居、空巢現象增多， 長期的孤獨寂寞使很多老人患上抑鬱症、焦慮症、甚至老人癡呆等;有的老人退休之後一時難以適應社會角色和社會交往的變化， 常常留戀過去， 容易精神憂慮。

老年人心理健康和生理健康是相互聯繫、相互作用的， 心理健康時刻影響生理健康。 如果老年人長期處於不健康的心理狀態， 其內分泌、肌肉緊張度等的變化， 會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態， 其抵抗力就會下降， 疾病就會乘虛而入。

自我調節

老年人應積極參加社會公益活動， 充實自己的生活。 經常參加適合自己身體狀況和情趣的文體活動， 如讀書看報、唱歌跳舞、爬山游泳、打球下棋等， 使生活充實、情緒樂觀， 延緩衰老。 處理好家庭內各種關係， 創造和諧家庭氛圍。 和老伴兒相互尊重、照顧， 經常交流;這不但能調節情緒、增進感情， 還可防治抑鬱症和老年癡呆症。

齊心協力

老年人經歷多， 經驗豐富， 做晚輩的如果遇到問題應虛心向老人求教， 這會讓老人覺得自己還有價值。 為人子女， 不要嫌老人嘮叨，

社會、家庭應積極創造條件讓老人多與外界交往， 培養情趣愛好， 豐富自己的生活。

在上面的文章裡面我們介紹了心理健康的重要性， 老年朋友一定要懂得如何調理自己的心理才行， 上文介紹了關心老年人心理需要我們注意的幾個環節， 希望上文介紹的資訊對大家有所説明。