滑雪最好選擇人工滑雪場

滑雪時受傷多為摔傷、骨折等情況。 常見部位是膝關節和踝關節， 也可能是腰椎骨骨折。 另外， 也易造成軟組織損傷， 如肌腱拉傷、韌帶扭傷等。 摔傷後不要立即起身， 應先活動下四肢， 看看傷情， 如疼痛劇烈， 應就近呼救求援， 嚴重情況及時就醫。 最好選擇維護良好的人工滑雪場， 避免岩石、樹木等危險物體， 滑雪前應做好熱身， 初學者不要貿然挑戰“高級道”。

在較大的滑雪場滑雪時也要警惕雪盲症。 雪盲症又稱雪光性眼炎， 一般發生在雪後天晴、氣溫較低的白天。 症狀是畏光、流淚、奇癢、刺痛、水腫、異物感等。