當控制力也失控

瑪姬是最好的女主人。 她在自家門口所有人問好。 提供開胃菜和飲品。 瑪姬確保每個人都有一段好時光， 並且讓一切都完美。 問題在於——這不是瑪姬的派對。 她和其他人一樣是這裡的一位客人， 但她的舉動就好像這是她的地盤。 瑪姬是一個控制狂。 她需要負責。 需要掌控。 我曾經和她一樣。

我年輕的時候也是一個控制狂。 我覺得對感情和所有我周遭的一切負責是必要的。 我覺得有責任確保一切在我的觀點看來是順利的。 由於這些施加在自己身上的負擔， 我感到渾身疼痛。 我用一種戒備的恒定的狀態看待不給我解決的事情。 加班給我的腎上腺帶來的壓力從未消退過。

直到有一天， 我和一個朋友出去， 我終於意識到了我的控制能達到多遠的地方。 當我和我的朋友談話的時候， 一個五英尺外的陌生人的毛巾， 被風吹起來， 差點掉到水裡。 我朝著那個迎面飛過來的毛巾喘了一口氣。

我的朋友打住了我， 而我也終於意識到我的責任感已經到達怎樣的程度。 我的生活變得不同了。 我只是為了照顧一切而活著， 照顧每一個在我身邊的人。 當意識到這種控制和責任扼殺了我享受生活的能力之後， 我覺得自己不得不做出改變。

為什麼我們會覺得在任何時候任何情況下都需要控制大局?

對於瑪姬， 她的目的不是要冒犯真正的女主人。 而瑪姬承擔了女主人的職責， 其實是出於一種安全感。 如果她能保證每個人都開心， 那麼就沒有人會指責她。 如果沒有出現問題， 那麼她就不用受到指責。 如果沒有出現任何錯誤， 那麼她就不需要感到內疚。 如果她把一切都安排好，

那麼她就會感到安全。 控制是在這個不確定的世界裡的安全毯。

你知道另一種能讓你獲得安全感的方式嗎?你知道另一種更輕鬆的方式來讓一切都湊效呢?

不是控制你周圍的一切人和事， 試著放手。 控制欲綁住了我們， 使我們變得封閉而渺小。 將這種責任感和對控制的誤導釋放出來， 這樣其實可以幫助我們找到真正的滿足。

如果我們回歸自然， 我們會看到， 它不受控制。 楓葉樹不會為它的樹苗感到有責任;樹自然釋放種子相信它們會活下去。 水流不會直接嘗試;只會在阻力最小的路徑上流動。 鳥兒不會創建一個精確的飛行計畫;鳥兒相信自身的制導系統， 輕鬆的適應新的風海流和障礙。

下一次當你發現自己試圖去掌控你無法控制的事情，

感覺胸悶， 感到緊張， 深吸一口氣， 放鬆一下。 學著等待。 而不是強迫自己相信一定會發生什麼， 放鬆到新的能量出現。 我們總是有選擇和行動， 但不是誤以為我們可以創建成果， 對事情的真相放鬆就像水流選擇了阻力最小的路徑。 你會發現， 事情在變好， 以較少的努力和你無法想像的驚人的方式。 然後你會再次找到生活中的愛。