腎好不好看看小便

近十年來， 中國慢性腎臟疾病增長迅猛。 統計顯示， 上海慢性腎病的社區發病率就高達11.8%。 近日， 改善全球腎臟病預後組織在上海召開國際研討會，

就治療急性腎損傷指南、腎小球腎炎指南和慢性腎病貧血指南進行探討和修改。 這是該組織首次在亞洲召開國際性會議， 其中一個原因， 就在於中國腎病患者基數大， 引人關注。 在歐美發達國家， 高血壓、糖尿病腎病居多， 患者多是老年人。 而在我國， 腎小球腎炎是發病第一位的慢性腎臟疾病， 也是導致終末期腎衰竭的首位病因。 以上海為例， 目前約有1.1萬名透析治療患者， 53%—55%是由腎小球腎炎引起的。 而這一疾病的患者， 七八成都是年輕人， 令人痛心。

作為腎臟科醫生， 我最常說的一句話就是：要想腎臟好， 首先“盯”住自己的小便。 若小便泡沫突然變多， 長時間不消失， 說明尿液中排泄的蛋白質較多；若尿液顏色異常，

呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時， 都應引起重視， 儘快去醫院檢查。

揪出腎病最好的辦法， 就是尿檢。 一般沒有異常情況， 多數人每年應定期查1次尿常規。 心血管病患者， 長期貧血者， 年紀大且經常骨頭疼、易骨折的人， 反復感染後大劑量使用抗生素者， 應每半年查一次。 如果沒有家族史， 年紀輕輕就出現高血壓， 也要多個心眼。 因為高血壓可能是年輕人患腎臟疾病時， 早期且典型的特徵之一。 頻繁腰酸， 眼臉、足背、踝部甚至全身水腫， 貧血， 也可能預示著腎臟功能異常。 誘發慢性腎臟疾病的原因有很多。 呼吸道或尿路感染， 不良生活方式等， 都是“兇手”。 此外， 藥源性腎損傷必須引起重視。 服藥後別忘喝一大杯水。 這也是自我腎臟保健的方法。