應該怎么預防老花眼

步入到老年， 大多數的人都避免不了會產生老花眼， 但是人們可以通過預防， 來降低老花眼的出現。 那么怎樣預防老花眼呢,什么是早發性老花眼,其中又有什么要注意的呢-下面我們就來看看詳細的解析。

38歲的高先生是某房地產公司的項目經理， 每天從早到晚坐在電腦前查看、修改圖紙。 近段時間高先生發現看報紙時很多字看不清楚了， 要舉遠一些才行。

剛開始高先生以為是眼睛疲勞了， 過一段時間會好， 可是這一狀況一直沒有改變。 到醫院檢查， 醫生告訴他， 他的眼睛已經出現了老花癥狀。

人年輕時水晶體柔軟富有彈性， 看近物時有很好的調節能力。 隨著年齡的增長， 水晶體漸漸硬化， 喪失了柔軟度及彈性， 看近的物體時水晶體的調節能力降低， 無法準確地聚焦于視網膜上， 從而出現“霧里看花”的感覺。 老花眼發生的年齡因人而異， 大部分人在50歲左右出現老花眼。 但是， 由于現代人的種種不健康生活習慣， 導致“老花眼”慢慢向中年人侵襲。

若要避免早發性老花眼， 別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態。 不宜長時間盯著近距離的電腦屏幕看， 看書報和電視時， 保持一定距離， 時間不宜過長， 最好每30分鐘適當休息一下， 做做眼保健操、伸伸懶腰， 或起來走走看看遠方。 用熱毛巾敷在眼睛上， 交換幾次， 可使眼部血管暢流，