長期服用避孕藥的女性需補鈣
避孕藥會降低女性骨密度， 不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣， 特別推薦大家多喝牛奶。
避孕藥會影響鈣質代謝吸收， 長期用藥者鈣質流失要比普通人快， 也就增加了患骨質疏鬆的風險。
美國《臨床內分泌學與新陳代謝雜誌》曾發表文章指出， 對57名服用避孕藥和76名不服避孕藥女性進行比較研究， 結果含鈣豐富的飲食， 可阻止女性髖部和脊柱骨密度流失。
研究人員建議， 服用避孕藥的女性每天飲食至少攝入1000毫克鈣。
專家建議， 鈣質吸收是有個體差異的， 最好做完骨密度、血鈣等檢測後，
