天天用鹽水漱口好嗎

用鹽水漱口對口腔有很大的好處， 可以有效對口腔起到消炎殺菌的功效， 同時也可以有效的預防一些口腔疾病， 對口腔健康非常好， 但是也不要每天都用鹽水漱口， 會容易導致一些副作用， 同時也會容易破壞到正常的口腔黏膜， 引起疾病等。

天天用鹽水漱口好嗎?

鹽水漱口有好處。 不宜經常使用。

鹽水漱口有抑制細菌， 減少炎癥的作用。

一、危害：

鹽水漱口有好處， 但是如果長期使用的話， 就會有以下的危害了：

1、用鹽水漱口后， 細菌反而要比用清水漱口更易繁殖

不管是用清水， 還是用鹽水漱口， 對暫時減少口腔細菌的數量是有效的， 二者的功效沒有哪些差異。 問題是用鹽水漱口后20分鐘時， 口腔內的細菌數量開始恢復， 一個小時后細菌數量便恢復到漱口前的水平。

而用清水漱口， 盡管剛過10分鐘細菌就開始恢復， 卻要到85分鐘后才恢復到初始水平。

原因是鹽水殺滅口腔中細菌的同時， 也破壞了起防御作用的口腔黏膜， 為細菌的迅速恢復創造了條件。

2、此外， 食鹽太多還和胃癌與口腔癌的發生有著一定的關系。 用鹽水漱口無疑加大了對身體的危害。

二、牙齒變白的方法：

1、正確刷牙

采用巴氏刷牙法，

選擇軟毛牙刷， 將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向(上頜牙向上， 下頜牙向下)， 按壓齦-牙交界區， 使刷毛一部分進入齦溝， 一部分鋪于齦緣上， 并盡可能伸入鄰間隙內， 用輕柔的壓力， 使刷毛在原位作前后方向短距離的水平顫動10次。 堅持早晚各刷一次牙， 每次刷牙時間要在3分鐘左右。

2、多漱口少吃含糖的口香糖

用水漱口能夠將牙齒上的牙垢清理干凈， 同時還可以減少口腔內部的細菌， 防止蛀牙。 因此， 想要牙齒潔白， 口香糖這種食物從現在開始就盡量少吃或者不吃。

3、少抽煙或不抽煙

一定要少抽煙或不抽煙， 以免牙齒發黃， 這是因香煙中的煙氣物質附著在牙齒上導致的， 所以我們可以看到經常抽煙的人的牙齒總是黃黃的， 便是這種原因所導致的， 所以少抽煙， 或者不抽煙是保護牙齒潔白的最好方法。

4、三個月換一次牙刷

刷牙是保護牙齒潔白的最好方式， 但是有一點一定要注意， 牙刷最好三個月更換一次， 一般而言， 牙刷使用超過三個月清潔效果就會大大降低。

此外， 牙刷中的細菌增加， 同樣會導致牙齒無法得到最好的護理， 從而變黃。