小腹便便怎麼辦 5個方法減掉它
說到女生最想減掉身體哪個位置上面的脂肪， 想必很多人第一反應就是肚子了， 確實， 女性如果擁有小肚子的話其神行是大打折扣的。 女性一旦擁有小肚子的話不僅衣服上面選擇有很多的局限， 也很難展現出來自己的身材。 那麼你知道女性要怎麼做才可以減掉小肚子呢？試試小編精心為大家推薦的幾個小妙招吧。
快速瘦掉小肚子的方法
飯後站立
因為我們在吃飯的時候基本都是處於坐著的， 再加上平時的時候很多人都是久坐族， 所以就很容易導致腹部的脂肪慢慢的增加， 久而久之就形成小肚子了。 所以在平時的時候吃完飯可以選擇站立的方式， 不要讓脂肪全部都累積在肚子上面。 最好的站立方式可以採用靠牆站立是為最佳的， 切記靠牆站立的話最好是要保持收腹的狀態， 差不多站立20分鐘左右。
仰臥起坐
仰臥起坐這個動作，
海鹽按摩法
在平時的時候洗完澡， 抓一把海鹽塗抹在腹部， 然後繞肚臍順時針按摩50圈， 再逆向按摩50圈， 最後再雙手交疊上下按摩50次。 差不多堅持2個月左右就有明顯。 這個是因為海鹽可以幫助我們促進脂肪代謝， 通過按摩的方式讓肚子吸收海鹽。 並且還可以讓我們的肌膚變得更加的細緻緊實。 是非常不錯的減肥方法。
收腹走路法
在平時的時候走路可以採用收腹的方式來瘦肚子， 因為當我們一直處於收腹的情況， 可以讓我們的腹部變得更加的緊實， 而這樣長久下來的話， 我們就已經形成了收腹走路的狀態， 這也比較不會看到小肚子了。
吃些排毒的食物
很多時候我們擁有小肚子的原因就是因為沒有及時的排毒， 讓體內的毒素都累積在肚子上面， 形成大腹便便的情況。 所以在平時的時候可以吃些苦瓜、綠豆、南瓜、海帶等幾種可以排毒的食物， 把體內毒素減掉來瘦肚子。
