女人喝什麼湯可以補腎 三大女人補腎湯推介

中醫認為， 腎乃先天之本， 生命活動的源泉， 滋五臟之陰氣， 發五臟之陽氣。 所以當有人問， 女人喝什麼湯可以補腎時， 建議女人喝補腎湯應以補腎溫陽、培本固元、強身健體為基本原則。

1.黑豆海帶牛尾湯

女人常喝黑豆海帶牛尾湯不但樂意補腎， 還能護膚， 讓自己的皮膚紅潤有彈性， 其牛尾膠原蛋白滿滿， 十分滋補；黑豆入腎經， 常吃能活血、烏髮、補腎、延年益壽；只需準備材料：牛尾、海帶、黑豆、桂圓和一些調味料蔥、薑、味精、鹽、紹酒等即可。 吃這道菜的順序也有講究， 先是吃牛尾， 然後再吃海帶， 最後吃黑豆和喝濃湯， 好吃又滋潤。

2.當歸羊肉湯

女人吃了當歸羊肉湯， 冬季也不怕冷了。 當歸羊肉湯是非常好的女人補品， 能補腎益氣、增強體質、養血潤燥、紅潤氣色。 羊肉和當歸煮湯， 再加入一些鹽、薑等調味即可， 有補腎益精之功效，

3.魚肉豆腐湯

冬季怎能不吃魚， 魚肉中含豐富蛋氨酸， 但苯丙氨酸含量少， 而豆腐卻相反， 兩者互補， 豆腐含鈣量較多， 借助魚的維生素D， 提高人體鈣的吸收率， 非常適合T恤老年人和虛弱婦女孕婦食用， 可以說是女人補腎必備對的湯， 做法非常簡單又鮮美。

女人冬季容易腎虛， 但冬季也正好是適合大補的時節， 很多人問女人喝什麼湯可以補腎？希望以上三個建議可以幫到女性朋友們。 除了以上三種湯， 女人補腎湯可是非常多， 朋友們可以多學習一些女性冬季養生知識。