秋季掉發多為季節性脫髮 防治脫髮應內外調理法

2.針對性飲食。 頭髮的主要成分是蛋白質， 因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等富含優質蛋白質的食物， 同時注意葷素搭配， 營養平衡， 控制脂肪的攝取， 以利於頭髮的生長。 日常可多吃黑芝麻、薏米、海帶、阿膠、黑米、黑豆、核桃仁熬制的粥。 此外， 桑葚子、何首烏、猴頭菇、海參等都可以養血潤膚、滋陰補腎， 常吃可使頭髮更烏黑、更潤澤。

3.保證充足的睡眠。 秋季人容易困乏， 應保證充足睡眠， 睡前用熱水泡腳， 不僅精力充沛， 也有利於頭髮養護。 還應該適度調節情緒， 緩解精神壓力

4.戒煙酒。 吸煙會使頭皮毛細管收縮， 從而影響頭髮的發育生長。 熱白酒會使頭皮產生濕氣， 引起脫髮。 所以一旦發現脫髮情況嚴重， 要戒掉煙酒。

小編提醒， 秋季掉頭發比其他季節稍微嚴重不必太過擔憂， 只要數量沒有超過100根， 持續時間不超過三個月問題不大， 只要及時調理即可。