心火旺喝荷梗茶

小陳今年30多歲， 工作正處在上升期， 家裡又有老人孩子要操心， 常常忙得焦頭爛額， 因此特容易上火， 尤其是春秋天， 常嘴唇乾裂、口腔潰瘍、眼睛乾澀， 脾氣也變得不好， 老容易發火， 有時吃點清火藥， 好了還犯。

其實小陳的各種症狀主要是由於心火旺導致的。 心火旺病位在心， 病機是“火旺”。 “火”中一種致病因素， 有外感、內生之分。 外感“火”、“熱”六淫之邪， 故而人的機體內有“火”， 內生火熱多因陽盛有餘化火， 或陰虛火旺， 或邪鬱化火， 或五志過極， 氣機不暢， 陽氣不能宣發所致。 心乃君主之官， 主血脈、藏神、主神志， “火旺”發生在心，

有虛實之分， 臨床表現也有所不同， 虛火主要表現有心煩、口幹、盜汗、睡眠不安等;實火旺則表現為口腔潰瘍、口幹、尿黃、心煩易怒等。 故而會出現心煩、口幹、口渴、盜汗、尿黃、心悸、睡眠不安、精神萎靡等症狀。

此處， 為大家推薦一個小方， 取荷梗9克，

開水沖泡頻飲。 荷梗， 又名蓮蓬杆、荷葉梗。 味淡， 性苦、平， 入脾、膀胱經， 能解暑清熱、理氣化濕、通氣寬胸、和胃安胎， 主治暑濕胸悶不舒、泄瀉、痢疾、淋病、帶下、妊娠嘔吐等。 和荷葉一樣， 荷梗中也含有生物鹼和黃酮甙等成分， 能提高新陳代謝的效率。 荷梗泡茶， 能夠起到瀉熱解毒、通氣化濕、和胃健脾、促進腸道蠕動的功效。 荷梗泡茶是一種簡便易行的去心火方法， 但如果服用2~3日， 症狀改善不明顯或加重， 應及時就醫。

改善心火， 還應當保證良好的生活習慣， 培養好的樂觀情緒。 飲食方面可以吃些水果， 如梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有清熱瀉火功效， 尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用， 針對性更強。 多做鍛煉，

可注意休息， 調節工作、生活所帶來的壓力， 一定會有更好的效果。