荷葉茶的製作方法步驟
荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用， 被肥胖所困擾的女性， 以及因到中年而考慮預防成人病的人們， 不妨多飲用一些荷葉茶。 荷葉茶是一種食品， 而非藥類， 因此具有無毒、安全的優點。 那麼， 荷葉茶的製作辦法是怎樣的呢？
荷葉茶的製作辦法主要有以下步驟：
1、採摘新鮮的荷葉， 不要采太嫩或者發黃的， 一般不老不嫩的就可以了。
2、洗乾淨瀝幹水， 然後拿微波爐的低火或中火， 二分鐘左右， 烘焙一下。
3、荷葉經過烘焙不容易壞， 把它們撕碎， 裝入保鮮袋裡或者茶葉罐裡。
4、要喝的時候拿荷葉60克， 生山楂15克， 生米仁15克， 橘皮5克洗淨切碎研成細末狀。
5、混勻後沸水沖泡， 代茶飲服， 喝完可續加開水沖泡再服， 一日1劑， 晨起後空腹飲。
三種類型的荷葉茶製作：
1、防暑降溫荷葉茶製作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，
2、降血壓荷葉茶製作方法：取新鮮綠色荷葉適量， 切碎， 加水煮沸代茶頻飲， 適宜有高血壓、肥胖症狀的患者飲用。
3、調理便秘荷葉茶製作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ， 用開水沖泡， 具有清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢的功效。
荷葉茶最好是在飯前空腹飲用;荷葉第一次沖水是最濃的， 還可以再沖1～2次的， 當然後面幾次的效果沒有這麼明顯， 但也不必沖一次就倒掉， 造成浪費。
上面就是荷葉茶的製作方法了， 對於廣大的女性的話， 那是很好的東西的， 有減肥的功效， 對於很多肥胖的女性來說就是很好的東西，
