老年人腰椎L4輕度向前滑移

腰椎的結構一般在一個人成年之後就定型了， 如果一個人的腰椎結構出現的變化很可能是由於疾病原因導致的。 如果檢查的時候發現腰椎有向前移的傾向， 很可能是由於腰椎間盤突出的原因。 這個問題尤其容易出現在老年人的身上， 在發現腰椎向前移動的時候， 可以根據每個人的情況選擇方式進行治療

一、微創治療——腰椎間盤突出患者的優先考慮方法

國內的微創治療腰椎疾病的技術日益成熟， 微創治療技術有:“德國三氧髓核消融術,GRT射頻靶點熱凝術， 臭氧療法， 微光疼痛治療， 無創松解療法等”， 微創治療的優點：免開放手術， 減少疼痛， 恢復快， 治癒率高。

二、保守治療

在臨床接診過程中， 少數採用保守治療的患者， 如針灸、按摩、牽引、理療等， 屬於無創傷治療， 安全， 簡單易行， 花費較低， 初次發病或症狀較輕患者應以保守治療為主， 主要有臥床休息、藥物治療、推拿按摩、牽引、理療、封閉等。

保守治療的最大缺點是顯效慢， 費時間， 治癒率不高。

三、開放性手術

適用於經過保守治療和微創治療無效或病變範圍較大、程度嚴重的患者。 由於整個過程是在直視下操作， 外科手術可以徹底解除神經壓迫，

松解粘連， 手術後效果明顯。 缺點是創傷大， 破壞了腰椎的穩定性， 一般需要用金屬材料內固定， 因此費用高。 手術本身有一定的風險和併發症。 術後患者往往需臥床兩個月以上， 恢復時間較長。

預防保健

1、保持良好的生活習慣， 防止腰腿受涼，

防止過度勞累。

2、站或坐姿勢要正確。 脊柱不正， 會造成椎間盤受力不均勻， 是造成椎間盤突出的隱伏根源。 正確的姿勢應該“站如松， 坐如鐘”， 胸部挺起， 腰部平直。 同一姿勢不應保持太久， 適當進行原地活動或腰背部活動， 可以解除腰背肌肉疲勞。

3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大， 否則不但達不到預期目的， 還會造成椎間盤突出。 因為鍛煉一不小心就會造成情況的惡化。 所以鍛煉的方法不是所有人都可以拿捏的很準確的。 所以治療才是關鍵。

4、提重物時不要彎腰， 應該先蹲下拿到重物， 然後慢慢起身， 儘量做到不彎腰。