​懷孕初期肚子硬是怎麼回事

孕婦懷孕後會遇到很多問題， 有些問題會解決， 有些問題讓人毫無思緒， 很多女性都是第一次當媽媽， 懷孕過程中充滿了好奇與開心， 懷孕帶給了這些人不一樣的驚喜。 也有孕婦在懷孕初期肚子硬， 肚子硬是怎麼回事呢， 懷孕初期肚子硬是否正常， 這些問題都是准媽媽擔心的， 下面就給大家說說懷孕初期肚子硬是怎麼回事。

懷孕期間感到肚子發緊發硬， 一陣一陣的就叫做宮縮。 宮縮和孕婦的活動量有很直接的關係， 隨著妊娠的進展與胎兒的變大， 孕婦身體負擔也越來越重， 子宮變得比平時敏感， 微弱的刺激就會引起腹部發硬。 為防止宮縮的出現， 注意以下各項。

第一， 不要走太多的路程和搬重物。 走路過多光胎兒的體重就是對母體很大的負擔另外， 持重物會導致腹部用力， 很容易引起宮縮。

第二， 疲倦時躺下休息， 保持安靜， 會很有效。

第三， 不要積存壓力。 精神疲勞和身體疲勞一樣會導致各種問題的發生， 壓力積攢後也容易出現腹部變硬， 最好能做到身心放鬆。

第四， 防止著涼。 空調使下肢和腰部過於寒冷， 也容易引起宮縮。 可以穿上襪子， 蓋上毯子， 防止著涼也很重要。 發生宮縮時， 也可以嘗試使用呼吸法應對。 第一， 平臥， 閉目， 以鼻深呼吸 第二， 以口深呼吸放鬆腹部 第三， 以鼻吸氣後， 屏氣， 然後長呼氣。

以上就是孕婦懷孕初期肚子硬的相關內容， 肚子硬其實就是宮縮， 是很多孕婦都會經歷的， 宮縮的到來伴隨著疼痛， 所以孕婦宮縮的時候並不好受， 一定要好好調養， 儘量防止宮縮的出現。 懷孕期間如果做好了準備， 宮縮是很少出現的。 希望以上內容內容對大家有説明。